Mancaruri: Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca
Maxim 6049 kb
- 06 Apr 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca
- Discuţie reteta Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca
- supa crema, supa broccoli
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 1%Calorii 16kcal
- 0%Grăsimi 0.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.3g
- 2%Fibre 0.5g
- 1%Zaharuri 0.3g
- 2%Proteine 1.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
1%
0%
1%
2%
CZE% Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema de Broccoli si Conopida a la Raluca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
140 g broccoli, 140 g conopida, 80 g amestec legume chinezesti, 2 lingurite delikat pentru legume, un praf de sare, apa.
Mi-au iesit 560 g supa crema.
Mod de preparare
Se fierb legumele in apa cu delikat pana devin moi si gata de pasare. Se strecoara, legumele se paseaza cu putina supa in care au fiert ( eu le-am facut la blender).
Se amesteca cu restul supei, se potrivesc de sare si condimente dupa gust.
Puteti adauga patrunjel, marar.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!