Mancaruri: Supa crema broccoli a la Sylvester
Maxim 6049 kb
- 02 Aug 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Supa crema broccoli
- Discuţie reteta Supa crema broccoli a la Sylvester
- supa, crema, broccoli
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema broccoli a la Sylvester", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 57kcal
- 5%Grăsimi 3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 26.5mg
- 3%Carbohidraţi 6.2g
- 8%Fibre 2.1g
- 3%Zaharuri 1.3g
- 3%Proteine 2.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
5%
3%
3%
CZE% Supa crema broccoli a la Sylvester pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema broccoli a la Sylvester pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema broccoli a la Sylvester pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 1 kg broccoli
- 75 gr ceapa
- 150 gr smantana 10-12-15%
- 20 ml ulei masline de calitate
- 2 l apa plata
Mod de preparare
Se pun la fiert broccoli si ceapa. Se scot si se amesteca toate in blender, impreuna cu supa ramasa dupa fierbere (aproximativ 600 ml), smantana si uleiul de masline. Se adauga sare si piper dupa gust.
Se serveste fierbinte.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!