Mancaruri: Supa crema de dovlecei a la sherpika
- 04 Jul 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Supa crema de dovlecei
- Discuţie reteta Supa crema de dovlecei a la sherpika
- supa, dovlecei, crema
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Supa crema de dovlecei a la sherpika", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 31.1kcal
- 3%Grăsimi 1.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 9%Sodiu 224.8mg
- 1%Carbohidraţi 3g
- 4%Fibre 1.2g
- 2%Zaharuri 1.1g
- 1%Proteine 1.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
3%
1%
1%
CZE% Supa crema de dovlecei a la sherpika pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Supa crema de dovlecei a la sherpika pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Supa crema de dovlecei a la sherpika pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Dovlecei: 725g (3 dovlecei medii)
- Pastarnac, radacina: 162g (3 bucati)
- Morcov: 143g (4 bucati, mici, de gradina)
- Telina: 38g (1 bucata, mica)
- Ceapa verde: 81g (doar partea alba)
- Ulei de masline: 1 lingura
- Sare: 2 lingurite
- Smantana de gatit(15%), La Dorna: 100ml
Mod de preparare
Radacinoasele se taie cubulete cam de aceeasi marime, ceapa se toaca mic si se pun la calit in ulei, impreuna cu o cantitate mica de apa.
Se adauga apa fierbinte (aproximativ 2l), se da focul mic si se lasa la fiert, pana cand legumele sunt pe trei sferturi fierte, apoi se adauga dovleceii taiati cuburi mici si se lasa sa fiarba tot la foc mic, pana sunt gata.
Se mixeaza cu blenderul, se pune sarea si smantana si se amesteca inca 3-5 minute pe foc.
Se poate decora cu seminte de dovleac si patrunjel proaspat.
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
