Mancaruri: Urda cu fulgi de secara
Maxim 6049 kb
- 21 Mar 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Urda cu fulgi de secara
- Discuţie reteta Urda cu fulgi de secara
- urda, secara
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Urda cu fulgi de secara", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 9%Calorii 181.5kcal
- 9%Grăsimi 5.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 8%Carbohidraţi 20g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 15%Proteine 13g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
9%
9%
8%
15%
CZE% Urda cu fulgi de secara pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Urda cu fulgi de secara pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Urda cu fulgi de secara pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Pentru o portie maricica:
- 20 g fulgi de secara
- 20 g grame taitei de casa
- 1 ou
- 75 ml lapte
- 10 g unt
- 50 g urda
- busuioc
- oregano
- sare
- piper
Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se da la cuptor.
Mie imi place rece ;)
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!