Mancaruri: Varza cu piept pui la cuptor, CaSy
Maxim 6049 kb
- 30 Jan 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Varza cu piept pui la cuptor
- Discuţie reteta Varza cu piept pui la cuptor, CaSy
- carne, pui, varza, piept
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Varza cu piept pui la cuptor, CaSy", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 127.3kcal
- 13%Grăsimi 8.3g
- 6%Grăsimi saturate 1.2g
- Grăsimi polinesaturate 6.7g
- Grăsimi mononesaturate 1.6g
- Colesterol 37.9mg
- 1%Sodiu 27.8mg
- 2%Carbohidraţi 5.6g
- 6%Fibre 1.6g
- 4%Zaharuri 1.9g
- 11%Proteine 9.2g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
13%
2%
11%
CZE% Varza cu piept pui la cuptor, CaSy pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Varza cu piept pui la cuptor, CaSy pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Varza cu piept pui la cuptor, CaSy pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 350 g varza
- 2 linguri ulei masline
- 2 linguri pasta rosii
- 6g piper
- 375g piept de pui, carne tocata
- 175g rosie
- 150g iaurt
Mod de preparare
Se pune in tava
- un strat de varza tocata marunt si dinstuita cu o lingura de ulei si pasta de rosii
- un strat de carne tocata de pui cruda dinstuita cu ceapa su o lingura de ulei
- iaurtul
- un strat de rosii taiate rondele
- la sfarsit un strat de varza
Se baga la cuptor
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!