seandreea: mesaje
- Sexul: Feminin
- Locaţie: Bucuresti, Romania
- Ocupaţie: studenta
- Sport preferat:
- Dieta:
- Nivel de activitate: Moderat activ
- Alimente adaugate: 0
- Pareri despre alimente: 0
- Meniuri salvate: 0
- Profil in forum: seandreea
Vreau să intru-n gaşcă...
Ultimele mesaje scrise în forum
Tina's diary
Scris de seandreea la 23 mai 2010 20:23:20
Mananci extrem de putin si proteine si grasimi mai de loc. Nu cred ca-ti va face bine stilul asta de alimentare. Cel putin seara nu ai nimic...- Haideti sa slabim impreuna
Scris de seandreea la 10 nov 2009 12:08:04
Pai cumpara-ti ciocolata peste 75% - si poti sa mananci 1 cubulet pe zi, pentru inceput. - Vreau sa slabesc 12 kg
Scris de seandreea la 02 feb 2010 18:32:20
Multumesc :) Intr-adevar cpentru noi facem asta (cel putin asa ar trebui sa fie). La mine asta s-a vazut foarte bine - a trebuit sa ma hotarasc eu... - Haideti sa slabim impreuna
Scris de seandreea la 10 nov 2009 12:08:04
E mai indicat sa faci exercitii separat pentru grupurile de muschi. Incearca pentru partea superioara(brate si umeri) intr-o zi, o zi pauza, apoi... - Vreau sa slabesc 12 kg
Scris de seandreea la 02 feb 2010 18:32:20
Kg alea sunt apa si de aia nu se vad ;) Grasimea se alimina mult mai greu si trebuie sa perseverezi. La mine una abia dupa 10kg s-a vazut. Unii nu... - Haideti sa slabim impreuna
Scris de seandreea la 10 nov 2009 12:08:04
Asteapta pana iti trece. Este semn ca muschii tai nu s-au refacut. Intre timp poti incerca ceva exercitii pentru brate (presupun ca la picioare ai... 
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Scris de seandreea la 05 mai 2010 18:10:18
Pai sunt putine! 1000 e limita supravietuirii, nu normalul. Incearca intre 1200 si 1500. In plus - painea a declansat tot - daca mancai fasolea pe...- Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Scris de seandreea la 05 mai 2010 18:10:18
Pai poti manca si mancare rece - poti lua salate (dar le adaugi uleiul si otetul abia cand le mananci). poti lua iaurt/kefir/sana in care adaugi... - Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Scris de seandreea la 05 mai 2010 18:10:18
Nu trebuie sa renunti de tot la ele, insa sa-ti spun cum fac eu - lapte pun doar in cafea si ceai, iaurt/kefir sau sana mananc maxim 300ml pe zi... - Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Scris de seandreea la 05 mai 2010 18:10:18
Micul dejun unde este? Pranzul nu prea e masa consistenta si eu as renunta la corn. Eu am renuntat si la mezeluri ca au prea multe tampenii in ele....
Vezi toate mesajele scrise în forum de către seandreea.
©2008-2024 
