Calorii pentru legume
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Supa de linte cu legume, a la CristinaAdăugat de CrisetenO, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Lintea se pune la fiert fara inmuiere, dupa reteta. A mea spune sa nu schimb apa, ci numai sa scot de deasupra zeama, deci asa am facut-o. Am taiat morcovii, pastarnacul si prazul in rondele, iar telina ...
Calorii: 30.7, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 6.3, Proteine: 1.6, Fibre: 0.9, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Legume la tigaieAdăugat de jolye79, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se incinge uleiul, se caleste putin ceapa verde si se adauga, pe rand, legumele tocate nu foarte marunt (ardeiul gras, ciupercile, vinetele si dovleceii); se inabusa, sub capac, pana se inmoaie. Se adauga busuioc. Se pot servi ...
Calorii: 69.3, Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 5.2, Proteine: 3.1, Fibre: 2.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Legume cu branza la cuptor by TinaAdăugat de Tina, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se amesteca ouale cu branza, se amesteca cu legumele, se lasa la cuptor pana sunt rumene. Cantitiatea de morcovi din compozitie e neglijabila si nu afecteaza prea mult rezultanta glicemica
Calorii: 73.1, Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 3, Proteine: 5, Fibre: 1, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Tocanita de legume cu ouaAdăugat de mireea, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
se caleste ceapa in ulei, apoi se adauga pe rind, taiate cubulete, vinetele, ardeiul verde si la final rosiile. cind e gata mincarica se adauga ouale batute.pofta buna!
Calorii: 53.6, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 4.1, Proteine: 1.9, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Ciorba legume, mayyaAdăugat de mayya, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Am taiat legumele cubulete mici,am calit ceapa impreuna cu morcovul in ulei si 1 ceasca cu apa, cand a scazut apa am pus si celelalte legume mai putin cartofii si rosiile,am pus apa si am ...
Calorii: 35, Grăsimi: 1.7, Carbohidraţi: 4.5, Proteine: 0.7, Fibre: 0.7, Sodiu: 3.5Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Legume cu ciuperci la wok, by MoniAdăugat de moni30, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
se pune uleiul in wok, se adauga ciupercile si usturoiul, se calesc putin apoi se adauga legumele congelate, si putina apa
Calorii: 41, Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 2.6, Proteine: 2.6, Fibre: 1.9, Sodiu: 164Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Pui cu legume trase la tigaie KRAdăugat de GabrielaKR, în Mancaruri cu carne - (nu sunt păreri)
Am calit in uleiul de masline bucatelele de piept de pui taiat cubulete si ceapa aprox 3 minute Am adaugat varza, morcovul, telina date pe razatoarea mare, apoi ardeiul si ciupercile. Am adaugat putin apa, ...
Calorii: 269, Grăsimi: 11.2, Carbohidraţi: 10.7, Proteine: 30.9, Fibre: 3.5, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de legume coapte cu tonAdăugat de Extasssy, în Salate - (nu sunt păreri)
INGREDIENTE pentru 4 portii: 2 rosii 1 ardei verde conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate zeama de la jumatate de lamaie piper Mod de pregatire: se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul odata coapte se ...
Calorii: 26, Grăsimi: 0, Carbohidraţi: 2.1, Proteine: 4.2, Fibre: 0.6, Sodiu: 230Adaugă în meniuAdaugă la favorite - Salata de cruditati cu tofu (Ramo)Adăugat de ramomic, în Salate - (nu sunt păreri)
se amesteca toate ingredientele taiate fasiute
Calorii: 46.1, Grăsimi: 1.2, Carbohidraţi: 5.3, Proteine: 4, Fibre: 1.7, Sodiu: 20Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Orez cu legume, AndraAleAdăugat de AndraAle, în Garnituri - (nu sunt păreri)Calorii: 82.3, Grăsimi: 2.1, Carbohidraţi: 14.7, Proteine: 1.6, Fibre: 0.8, Sodiu: 2.2Adaugă în meniuAdaugă la favorite