Calorii pentru post
(valorile sunt pentru 100g/ml produs)
- Tocana de dovlecei cu legume de gradina by MaxtorAdăugat de cristyna1989, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se caleste ceapa in putin ulei si apoi se adauga pe rand toate celelalte legume.la final se pune dovlecelul tocata marunt si se pune 200 ml apa apoi se lasa la fiert tin de o ...
Calorii: 36, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 9.4, Proteine: 1.4, Fibre: 2.2, Sodiu: 8.3Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de quinoa a la RalukaAdăugat de raluka, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
in 10 ml ulei se caleste capa tocata marunt alaturi de usturoi, ciuperci si ardei...se adauga putintica apa si se amesteca.....se pune quinoa si se adauga 2 cani de apa.se lasa la fiert cam 25 ...
Calorii: 75, Grăsimi: 1, Carbohidraţi: 12, Proteine: 3, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Mancare de mazare fara uleiAdăugat de mihaela2011, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Se pune la fiert mazarea cu ceapa si bulionul, cand s-au fiert se adauga sare dupa gust.
Calorii: 44.2, Grăsimi: 0.4, Carbohidraţi: 6.7, Proteine: 3.5, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata de Patrunjel si SpanacAdăugat de AnDrAdAxl, în Salate - (nu sunt păreri)
Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!
Calorii: 28.5, Grăsimi: 1.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1, Fibre: 1.2, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Ghiveci by alecsutzzaAdăugat de alecsutzza, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
se pune uleiul la incins cu o ceasca de apa, se caleste ceapa, apoi se adaga pe rand, vinetele, ardeiul, conopida, rosiile si la sfarsit verdeata si condimentele
Calorii: 36.9, Grăsimi: 1.4, Carbohidraţi: 5.9, Proteine: 1.3, Fibre: 2.3, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Dulceata de kiwi facuta in casaAdăugat de ella 78, în Deserturi, Dulciuri - (nu sunt păreri)
Am curatat si taiat kiwi-ul in bucatele mici peste care am adaugat fructoza,coaja de portocala si scortisoara. Am bagat in cuptorul incins pt mai bine de o jumatate de ora si cind nu a mai avut ...
Calorii: 72.3, Grăsimi: 0.5, Carbohidraţi: 17.6, Proteine: 1.1, Fibre: 3.3, Sodiu: 0.1Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Supa de legume cu soiaAdăugat de Ancutzika27, în Ciorbe, Supe, Borsuri - (nu sunt păreri)
Se pun la fiert legumele cu condimentele. Dupa ce au fiert se piseaza pana se obtine o pasta si se presara o lingura de gris mestecand pentru a se lega. Apoi se adauga soia, se ...
Calorii: 18.5, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 2.5, Proteine: 2.2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Orez de post, EliAdăugat de Eli Teoharie, în Garnituri - (nu sunt păreri)
aportul caloric este f scazut pentru ca nu folosesc ulei
Calorii: 79.7, Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 17.3, Proteine: 2, Fibre: -, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Iahnie de fasole de postAdăugat de Elenka, în Mancaruri cu legume - (nu sunt păreri)
Dupa ce se tine fasoalea peste noapte in apa rece, se fierbe in doua-trei ape care se schimba. Se pune ceapa si usturoiul tocate la prajit in ulei. Se pune fasolea fiarta, se stinge cu suc de ...
Calorii: 120, Grăsimi: 3.7, Carbohidraţi: 14.8, Proteine: 6.4, Fibre: 3.6, Sodiu: -Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post - Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coajaAdăugat de Sdiana, în Salate - (nu sunt păreri)
Ingredientele se taie si se amesteca
Calorii: 20.3, Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 4, Proteine: 0.8, Fibre: 1.3, Sodiu: 7Adaugă în meniuAdaugă la favoriteDe post