Mancaruri: Burger pui cu legume, Mraia
- 11 Jan 2014
- Burger pui cu legume, Mraia
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Burger pui cu legume, Mraia", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 5%Calorii 98.2kcal
- 7%Grăsimi 4.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 0%Sodiu 6.8mg
- 1%Carbohidraţi 3.4g
- 2%Fibre 0.6g
- 1%Zaharuri 0.5g
- 13%Proteine 11.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
5%
7%
1%
13%
CZE% Burger pui cu legume, Mraia pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Burger pui cu legume, Mraia pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Burger pui cu legume, Mraia pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
ulei masline - 25 ml
morcovi -150 g (2 bucati mari rasi)
ceapa - 75 g (1 ceapa mijlocie, taiata mic)
ardei gras rosu - 170 g (1 ardei, taiat mic)
telina - 150 g (1/4 dintr-o telina mare, rasa)
carne pui tocata - 5 % grasime
ciuperci -100 g
ou - 50 g /1 ou)
Sare, piper, seminte chili
Mod de preparare
Legumele se soteaza cu o lingura ulei masline, intr-o tigaie acoperita pentru 15 minute. Se condimenteaza.
Dupa ce se racesc legumele, se agauga peste carne. Se adauga un ou.
Se condimenteaza daca se mai doreste.
Se frig intr-o lingurita ulei masline (eu am folosit spray ulei masline).
Ies 29 bucati la 50 g fiecare.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
