Mancaruri: Carne de vita cu broccoli by Aly
Maxim 6049 kb
- 05 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Carne de vita cu broccoli
- Discuţie reteta Carne de vita cu broccoli by Aly
- carne, vita, brocoli, broccoli
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Carne de vita cu broccoli by Aly", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 85kcal
- 3%Grăsimi 1.7g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 1%Sodiu 12.5mg
- 2%Carbohidraţi 4.2g
- 5%Fibre 1.3g
- 0%Zaharuri 0g
- 15%Proteine 13.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
3%
2%
15%
CZE% Carne de vita cu broccoli by Aly pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Carne de vita cu broccoli by Aly pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Carne de vita cu broccoli by Aly pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- carne vita -550gr
- ulei masline -10ml
- brocolli -350gr
- ceapa -60gr
- bulion fara zahar -100gr
- apa plata -900ml
- oregano,cimbru,sare,piper
Mod de preparare
Am calit carnea tocata cubulete impreuna cu ceapa tocata marunt apoi am adaugat apa.
Dupa ce s-a fiert carnea am adaugat brocolli si condimentele.
La sfarsit bulionul si am lasat sa se scada apa de tot.
Sper sa va placa! Pofta buna.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!