Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Cartofi gratinati by alinutza656

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Cartofi gratinati by alinutza656", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 5%Calorii 106kcal
  • 3%Grăsimi 1.9g
  • 0%Grăsimi saturate 0g
  • Grăsimi polinesaturate 0g
  • Grăsimi mononesaturate 0g
  •  Colesterol 0mg
  • 3%Sodiu 72mg
  • 8%Carbohidraţi 20.2g
  • 9%Fibre 2.6g
  • 2%Zaharuri 0.9g
  • 3%Proteine 2.7g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 106
5%
Grasimi 1.9g
3%
Glucide 20.2g
8%
Proteine 2.7g
3%

CZE% Cartofi gratinati by alinutza656 pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Cartofi gratinati by alinutza656 pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
5%
Grasimi:
3%
Glucide:
8%
Proteine:
3%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Cartofi gratinati by alinutza656 pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

Cartofi, 950g
Ulei extravirgin de masline, Clever, 15ml
Mustar, 50g
Usturoi, 11g
Oregano, 1g
Bulion, Olympia, 60g
Sare de/pentru masa, 1.5g

Mod de preparare

Se curata si se taie cubulete cartofi.
Din ulei,mustar,usturoiul tocat,oregano se face un amestec.Eu am pus si 50 ml de apa.
Se pune amestecul facut peste cartofi si se incorporeaza astfel incat sa cuprinde toti cartofii.
Intr-o canita se pune 50 de grame de bulion cu apa si se toarna peste cartofi.
Se pune in tava apa cam cat sa cuprinda cartofi si se da la cuptor pana se fac
La mine a durat destul de mult din cauza cuptorului

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
  1. Ralu1313

    Mi-a plăcut: Deliciosi! Multumim frumos:)

    Nu mi-a plăcut: Nu am ce comenta impotriva!

    03.10.2011, ora 20:07

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: