Mancaruri: Chiftelute de linte verde by Twisty
- 12 Aug 2012
- Chiftelute de linte verde by Twisty
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftelute de linte verde by Twisty", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 10%Calorii 206.6kcal
- 4%Grăsimi 2.4g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 1%Sodiu 16.1mg
- 15%Carbohidraţi 36.4g
- 2%Fibre 0.6g
- 0%Zaharuri 0.1g
- 16%Proteine 14.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Medie
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
10%
4%
15%
16%
CZE% Chiftelute de linte verde by Twisty pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftelute de linte verde by Twisty pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftelute de linte verde by Twisty pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
250 gr. linte verde uscata
180 gr. ceapa rosie
16 gr. frunze patrunjel proaspat
9 gr. usturoi
1 Ou
Sare dupa gust
Mod de preparare
Lintea se curata si se spala pana cand apa este limpede.
Se lasa la inmuiat aprox. 2 ore dupa care se fierbe 25-30 de minute.
Dupa ce a fiert se lasa la scurs cateva minute.
Se da prin masina de tocat impreuna cu restul ingredientelor.
Se tapeteaza o tava cu hartie de copt si se formeaza chiftelutele.
Se da la cuptor ~ 20 de minute (10 min. pe o parte si 10 min. pe cealalta parte)
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
