Mancaruri: Chiftelute de pui la cuptor by Tina
Maxim 6049 kb
- 13 Dec 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Chiftelute de pui la cuptor
- Discuţie reteta Chiftelute de pui la cuptor by Tina
- pui, chiftelute
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Chiftelute de pui la cuptor by Tina", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 146.7kcal
- 6%Grăsimi 3.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.8g
- 12%Fibre 3.4g
- -%Zaharuri -g
- 26%Proteine 23.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
6%
2%
26%
CZE% Chiftelute de pui la cuptor by Tina pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Chiftelute de pui la cuptor by Tina pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Chiftelute de pui la cuptor by Tina pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- -500g piept pui fara piele, tocat in masina de tocat
- -100g ceapa fiarta
- -2 oua
- -30 psyillium tarate, pentru a lega compozitia
- -sare, piper
Mod de preparare
Se amesteca toate, se formeaza chiftelute.
Se lasa la cuptor, pe o tava tapetata cu hartie de copt, pana se rumenesc.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!