Mancaruri: ciorba radauteana a la zoe
- 27 Jan 2014
- ciorba radauteana a la zoe
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "ciorba radauteana a la zoe", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
![](http://s.slabute.ro/t/images/buttons/help32.png)
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 56kcal
- 4%Grăsimi 2.6g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 1%Carbohidraţi 2.2g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 7%Proteine 5.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
4%
1%
7%
CZE% ciorba radauteana a la zoe pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% ciorba radauteana a la zoe pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de ciorba radauteana a la zoe pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
470 g pulpe de pui (3 pulpe mari)
100 g ardei gras verde (1 ardei)
56 g ceapa (1 ceapa mica)
207 g morcov (2 morcovi mari)
50 g telina (un colt cat un mar)
67 g pastarnac (1 pastarnac mare/1 patrunjel)
1 galbenus
100 g samantana 15% (2 linguri cu varf)
4 catei de usturoi
4 linguri de otet
1,5 lingurite sare
Mod de preparare
pulpele de pui se fierb bine in aprox. 2 litri de apa, se spumuiesc, se scoate carnea, se pun legumele taiate mari. dupa ce acestea fierb se dau prin blender, se adauga un amestec de galbenus cu smantana, carnea rupta/taiata fisii subtiri (fara piele), usturoiul pisat, sare si otet dupa gust.
se serveste fierbinte, cu patrunjel verde tocat si mujdei li/sau otet suplimentar.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!