Mancaruri: Ciulama de ciuperci champignon
Maxim 6049 kb
- 16 Aug 2017
- Ciulama de ciuperci champignon
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciulama de ciuperci champignon", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 48kcal
- 4%Grăsimi 2.2g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 4.3g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 3%Proteine 2.5g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
4%
2%
3%
CZE% Ciulama de ciuperci champignon pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciulama de ciuperci champignon pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciulama de ciuperci champignon pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ciuperci champignon crude - 500
1 plic sos pentru mancare cu ciuperci
4-5 graunti de usturoi
Sare, piper, patrunjel
Mod de preparare
Ciupercile se spala, se curata si sr lasa aprox 20 min la scurs. Se taie in felii si se pun la fiert in putina apa si sare. Se lasa la fiert 20 min.
Intre timp se prepara sosul conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Se amesteca ciupercile si sosul si se mai dau intr-un clocot. Se adauga usturoiul si verdeata, sare si piper daca e nevoie.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!