Mancaruri: Ciuperci umplute, diamant2013
Maxim 6049 kb
- 22 Mar 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Ciuperci umplute, diamant2013
- Discuţie reteta Ciuperci umplute, diamant2013
- ciuperci, ciuperci umplute, champignion
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Ciuperci umplute, diamant2013", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 4%Calorii 80.9kcal
- 8%Grăsimi 4.9g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 2%Carbohidraţi 5.5g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4.4g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
4%
8%
2%
5%
CZE% Ciuperci umplute, diamant2013 pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Ciuperci umplute, diamant2013 pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Ciuperci umplute, diamant2013 pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- ciuperci champignion=600 gr
- ceapa=50gr
- usturoi (3 catei)
- ulei de masline=20 ml
- sos paste cu busuioc si cascaval=100 gr
Mod de preparare
Se curata ciupercile. Piciorusele impreuna cu ceapa si usturoiul tocate marunt se calesc in putin ulei de masline si apa, pana se inmoaie. Se adauga sare si cu amestecul acesta se umplu ciupercile. Apoi punem o lingurita de sos de paste cu busuioc si o felita de cascaval peste fiecare ciupercuta. Se pun intr-o tava de copt care s-a uns in prealabil cu unt si se da la cuptor pt. 30 minute.
Delicioase!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!