Mancaruri: Clatite light a la Cristinne
Maxim 6049 kb
- 06 Nov 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Clatite light
- Discuţie reteta Clatite light a la Cristinne
- clatita, clatite
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Clatite light a la Cristinne", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 6%Calorii 125kcal
- 5%Grăsimi 3g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 7%Carbohidraţi 17g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 5%Proteine 4.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
6%
5%
7%
5%
CZE% Clatite light a la Cristinne pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Clatite light a la Cristinne pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Clatite light a la Cristinne pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 750 ml apa minerala
- 100 ml lapte 0.1% grasimi
- 1 cana si jumatate faina de grau integral
- 20 pastilute zaharina faramitate
- 1 praf de sare
- 1/2 lgt de ulei (eu nu pun in tigaie) pentru a nu se lipi
- 1 ou
Mod de preparare
Se bat cu mixerul toate ingredientele si se fac caltite cat mai micute de preferinta intr-o tigaie buna de teflon, asa nu folositi ulei.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!