Mancaruri: Fasole batuta
Maxim 6049 kb
- 12 Oct 2009Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Fasole batuta
- Discuţie reteta Fasole batuta
- fasole, iahnie fasole, iahnie de fasole, fasole batuta
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Fasole batuta", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 8%Calorii 159.1kcal
- 8%Grăsimi 4.7g
- 0%Grăsimi saturate 0g
- Grăsimi polinesaturate 0g
- Grăsimi mononesaturate 0g
- Colesterol 0mg
- 6%Sodiu 155.2mg
- 8%Carbohidraţi 20.2g
- 17%Fibre 4.8g
- 0%Zaharuri 0g
- 10%Proteine 8.6g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
8%
8%
8%
10%
CZE% Fasole batuta pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Fasole batuta pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Fasole batuta pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Fasole (uscata), 560g
- Ceapa, 300g
- Ulei de floarea soarelui, Floriol, 60g
- Usturoi, 15g
- Sare de masa, 6g
Mod de preparare
Mod de preparare:
- se pune fasolea in apa cu o seara inainte
- se fierbe, apa se va schimba de 3 ori
- cand este gata, se da prin robot pana se face pasta
- se pune la calit ceapa taiata marunt
- dupa ce ceapa a devenit aurie se pune deasupra fasolei
- adaugam usturoi facut ca pentru mujdei, sare, piper.
- mai batem putin
- restul de ceapa prajita punem deasupra
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!