Mancaruri: Fitofag ( Crap Argintiu ) Prajit
Maxim 6049 kb
- 23 Nov 2014
- Fitofag ( Crap Argintiu ) Prajit
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Fitofag ( Crap Argintiu ) Prajit", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 14%Calorii 279kcal
- 25%Grăsimi 15.8g
- 17%Grăsimi saturate 3.3g
- Grăsimi polinesaturate 4.5g
- Grăsimi mononesaturate 6.6g
- Colesterol -mg
- 23%Sodiu 547mg
- 5%Carbohidraţi 12.3g
- 3%Fibre 0.8g
- 2%Zaharuri 1.2g
- 24%Proteine 20.8g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
14%
25%
5%
24%
CZE% Fitofag ( Crap Argintiu ) Prajit pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Fitofag ( Crap Argintiu ) Prajit pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Fitofag ( Crap Argintiu ) Prajit pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
Ingrediente:
- peste fitofag
- malai / faina
- sare
- ulei pentru prajit
Mod de preparare
1. Spalam pestele, il scurgem foarte bine, apoi il trecem prin faina sau malai( trebuie sa fie bine acoperiti). 2. Punem pestele la prajit intr-o tigaie cu ulei incins. 3. Prajim pe ambele parti, la foc mediu spre mic, pana se rumeneste. 4. De obicei prajirea dureaza cam 4-5 minute, pe fiecare parte.
Pofta Buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!