Mancaruri: Hrisca cu legume
- 01 Jul 2012Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Hrisca cu legume
- Discuţie reteta Hrisca cu legume
- legume, hrisca
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Hrisca cu legume", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 18%Calorii 360kcal
- 8%Grăsimi 5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- 1%Sodiu 20mg
- 29%Carbohidraţi 70g
- 54%Fibre 15g
- -%Zaharuri -g
- 16%Proteine 14g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Mare
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
18%
8%
29%
16%
CZE% Hrisca cu legume pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Hrisca cu legume pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Hrisca cu legume pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
200 grame de crupe de hrisca, 600 ml apa 50gr ardei gras, 80 gr. ceapa alba, 10ml ulei de masline, 2gr sare
Mod de preparare
Hrisca si apa se pun la fiert la foc mic cca. 50minute (pina scade apa de tot).
Ceapa si ardeiul se calesc usor in ulei si se adauga 300ml suc de rosii facut in casa.
dupa ce hrisca s-a fiert in apa cu sare, se adauga peste sosul de rosii cu ardei si ceapa, se amesteca usor si se lasa acoperit fara foc inca 1-20 minute. Se poate servi rece ca salata sau calda ca garnitura la friptura de curcan sau peste.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
©2008-2024 
Mi-a plăcut: E foarte sanatoasa
Nu mi-a plăcut: In descrierea acesta nu sunt scrise caloriile corect, acelea sunt pentru hrisca ne gatita, dupa ce se fierbe se umfla de la apa... si devine mai grea, rezultant mai putine calorii pe suta de grame
28.06.2013, ora 11:13Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!