Mancaruri: Mancare de fasole verde - Incognito
Maxim 6049 kb
- 19 May 2010Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mancare de fasole verde
- Discuţie reteta Mancare de fasole verde - Incognito
- fasole, fasole verde
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de fasole verde - Incognito", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 42.1kcal
- 1%Grăsimi 0.8g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol 0mg
- 4%Sodiu 100mg
- 3%Carbohidraţi 6g
- 0%Fibre 0.1g
- 0%Zaharuri 0g
- 3%Proteine 2.9g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
1%
3%
3%
CZE% Mancare de fasole verde - Incognito pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de fasole verde - Incognito pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de fasole verde - Incognito pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Vegeta-20g(2 linguri)
- Ceapa-1 buc.(78g)
- Fasole verde Gradena-2 pungi(800g)
- Pulpa de rosii cubetti Amata-1 cutie(400g)
- Ulei Monini din samburi de strugure-1 lingura(9g)
- Ustuoi-2 catei(10g)
- Patrunjel verde 20g
Mod de preparare
Fierbem ceapa taiata marunt cu vegeta . Adaugam fasolea verde congelata si 500ml apa si lasam sa fiarba la foc iute 7 minute. Apii micsoram focul, cand e aproape gata punem cutia de cubetti si usturoiul. Stingem focul cand e gata si punem patrunjel tocat.
Se poate adauga si ardei gras rosu -dar eu n-am avut de data asta.:)
Pofta buna!
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!