Mancaruri: Mancare de legume la cuptor
Maxim 6049 kb
- 07 Sep 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Mancare de legume la cuptor
- Discuţie reteta Mancare de legume la cuptor
- legume, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancare de legume la cuptor", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 2%Calorii 47.5kcal
- 0%Grăsimi 0.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 9.5g
- 4%Fibre 1.2g
- -%Zaharuri -g
- 1%Proteine 1.1g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
2%
0%
4%
1%
CZE% Mancare de legume la cuptor pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancare de legume la cuptor pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancare de legume la cuptor pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- Morcov-40g
- ardei gras-70g
- ceapa-140g
- ardei capia-110g
- dovlecel-120g
- rosie-100g
- usturoi-15g
- 2 foi de dafin
- suc de rosii-100ml
Mod de preparare
Ceapa taiata solzisori, ardeiul taiat bastonase, morcovul, dovlecelul, usturoiul si rosia taiate rondele se baga la cuptor nu inainte de a adauga foile de dafin, a condimenta dupa gust si a adauga 100 ml suc de rosii si apa.
Se baga la cuptor pana cand legumele sunt fierte si a scazut.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!