Mancaruri: Mancarica de ardei, Mihanca
- 23 Sep 2011Păreri
(voteaza, clic pe stelute pentru nota) - Mancarica de ardei
- Discuţie reteta Mancarica de ardei, Mihanca
- ardei, mancare
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Mancarica de ardei, Mihanca", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 3%Calorii 53.9kcal
- 2%Grăsimi 1.1g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 4%Carbohidraţi 10.6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 2%Proteine 1.7g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Densitate calorică
Foarte mică
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
3%
2%
4%
2%
CZE% Mancarica de ardei, Mihanca pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Mancarica de ardei, Mihanca pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Mancarica de ardei, Mihanca pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
1 cub Maggi gust de gaina, 1 lingurita de ulei, 810 g ardei, 155 g ceapa(o ceapa mare), 55 g zarzavat de casa, 50 g pasta de tomate(2 linguri).
Mod de preparare
Ceapa se taie marunt, se da prin ulei, se asaza intr-o farfurie si se da 1 minut la microunde, pentru a se inmuia.
Apoi, se pune intr-o cratita, se amesteca timp de un minut, dupa care se toarna putina apa si se lasa 5 minute sa fiarba, adaugandu-se pe parcurs cate putina apa, daca este necesar.
Se adauga pasta de tomate si zarzavatul si iarasi apa si se lasa 10 minute la fiert. Se pun ardei, se toarna apa pana sunt acoperiti, se adauga si cubul Maggi si se lasa la fiert cca. 30 minute.
Se potriveste la final de sare si piper.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!
©2008-2024 
