Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 01-03-2014, Georgiana24

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 10:17
Mar Ionatan 200g 0.8 0.4 0 27.6 4.8 - - 104
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar 100g 1.6 0.7 - 2.2 - 1 - 23
2.41.1029.84.81-127
Prânz, ora 12:18
Cereale integrale, BioFlakes 40g 4.5 1.3 0 24.7 0 0 0 130
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu 250ml 8 0.3 - 11.3 0 0 11.3 78
Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker 50g 4 2.3 0 31 4.9 25 12.5 161
Musli cu Goji, Sanovita 40g 5 2.6 - 25.9 2.2 - - 154
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar 200g 3.2 1.4 - 4.4 - 2 - 46
24.77.9097.37.12723.8569
Cina, ora 15:30
Clatite 114g 7 10.5 63.8 33.1 0 469.7 0 254
Musli cu 40% fructe, fara zahar, Vitalis, Dr. Oetker 20g 1.6 0.9 0 12.4 1.9 10 5 65
Musli cu Goji, Sanovita 20g 2.5 1.3 - 13 1.1 - - 77
Paine integrala de grau, Gutes aus der Bäckerei 100g 6.3 1.2 - 38.1 - - - 188
Vinete cu ulei de masline By Creatssa 100g 0.8 16.8 - 5.5 - - - 171
Fasole cu ciolan afumat, Unicarm 200g 17.6 9.8 - 20 - - - 246
35.840.563.8122.13479.751001
Gustare 3, ora 21:19
Curmale uscate 41.5g 0.6 0.2 0 30.5 6 0.8 0 114
0.60.2030.560.80114
Total ingerat 63.5
49.7
(mic)
63.8 279.7
(mult)
20.9 508.5
28.8
1811
Norma zilnică min:50
max:75
min:50.3
max:60.4
min:203.7
max:226.4
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet 60min -77
Urcat pe scari 6min -43
Metabolism bazal -1256
Total consumat -1376

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: