Meniu pentru 01-05-2011, manga6
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 17:15 | |||||||||
Dulceata fructe padure diat, Schwartau | 5g | 0 | 0 | 0 | 2.1 | 0 | 0 | 0 | 9 |
0 | 0 | 0 | 2.1 | 0 | 0 | 0 | 9 | ||
Prânz, ora 17:15 | |||||||||
Macrou gatit | 100g | 26 | 2.6 | - | 0 | 0 | - | 0 | 134 |
26 | 2.6 | - | 0 | 0 | - | 0 | 134 | ||
Cina, ora 17:14 | |||||||||
Ostropel de pui | 150g | 17.3 | 7.8 | - | 0.6 | 1.4 | - | - | 156 |
Paine graham, Plus | 27.3g | 2.1 | 1.2 | - | 12.1 | - | - | - | 70 |
19.4 | 9 | - | 12.7 | 1.4 | - | - | 226 | ||
Total ingerat | 45.4 (mic) |
11.6 |
0 | 14.8 (mic) |
1.4 | 0 |
0 |
369 | |
Norma zilnică | min:56 max:84 |
min:10.3 max:12.3 |
min:41.5 max:46.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Masaj, realizat in picioare | 60min | -224 |
Activitati casnice | 30min | -87 |
Metabolism bazal | -1310 | |
Total consumat | -1621 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.9 kg/lună |