Meniu pentru 01-07-2011, amatm
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 19:21 | |||||||||
Apa plata | 2000ml | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
Prânz, ora 19:19 | |||||||||
Snitel - Carne de Porc | 200g | 58.6 | 16.2 | - | 29.2 | 3 | 0.6 | - | 498 |
58.6 | 16.2 | - | 29.2 | 3 | 0.6 | - | 498 | ||
Cina, ora 19:20 | |||||||||
Cirese | 1000g | 11 | 2 | 0 | 160 | 21 | 0 | 128 | 630 |
11 | 2 | 0 | 160 | 21 | 0 | 128 | 630 | ||
Total ingerat | 69.6 (mic) |
18.2 (mic) |
0 | 189.2 (mult) |
24 | 0.6 |
128 (mult) |
1128 | |
Norma zilnică | min:70.1 max:105.2 |
min:31.3 max:37.6 |
min:126.9 max:141 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Tae-bo, Basic | 40min | -424 |
Metabolism bazal | -1395 | |
Total consumat | -1819 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.8 kg/lună |