Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 01-08-2012, tiamo

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 14:44
Pepene rosu 300g 1.8 0 0 22.5 1.2 0 18.6 90
Struguri 100g 0.7 0 0 18 1 0 15.5 69
2.50040.52.2034.1159
Gustare 1, ora 14:47
Inghetata Ben freddo light 150ml 4.4 5.7 - 31.5 - - - 215
4.45.7-31.5---215
Prânz, ora 14:45
Carne de vita fiarta 100g 31.3 7 79 0 0 0 0 197
Legume, amestec, congelate, gatite, fierte, scurse de apa, cu sare 60g 1.7 0.1 0 7.9 2.6 162.6 1.9 36
Struguri 100g 0.7 0 0 18 1 0 15.5 69
Smantana pentru frisca, Arla 30g 0.8 10.8 0 0.9 0 0 0 105
34.517.97926.83.6162.617.4407
Gustare 2, ora 20:17
Piersici 150g 1.4 0 0 14.3 2.3 0 12.6 59
1.40014.32.3012.659
Cina, ora 20:17
Varza, savoy, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare 300g 5.4 0.3 0 16.2 8.4 780 - 72
Carne de vita fiarta 80g 25 5.6 63.2 0 0 0 0 158
Ulei de masline extra virgin Bio 5ml 0 4.6 - 0 - - - 42
Ardei rosu gras 40g 0.4 0 0 2.4 0.8 0 0 13
Branza smantanoasa (crema de branza) 30g 1.8 10.3 33 1.2 0 96.3 1 103
32.620.896.219.89.2876.31388
Total ingerat 75.4
44.4
(mult)
175.2 132.9
(mic)
17.3 1038.9
65.1
(mult)
1228
Norma zilnică min:63
max:94.5
min:34.1
max:40.9
min:138.2
max:153.5
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta eliptica, usor (nivel 1-5) 25min -156
Metabolism bazal -1289
Total consumat -1445

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: