Meniu pentru 01-11-2009, PisSi

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 01/11/2009, PisSi - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:28
Covrigi	90g	9.9	0.9	0	63.9	0	0	0	288
Paine de grau, alba	200g	15.2	6.6	0	101.2	4.8	1362	8.6	532
		25.1	7.5	0	165.1	4.8	1362	8.6	820
Prânz, ora 21:29
Ciolan de porc	50g	8	14.5	0	0.2	0	0	0	169
		8	14.5	0	0.2	0	0	0	169
Gustare 2, ora 21:31
Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana	90g	5.1	27.5	-	51.8	2.2	-	50.9	480
		5.1	27.5	-	51.8	2.2	-	50.9	480
Cina, ora 21:30
Ou de gaina	80g	10.1	7.9	338.4	0.6	0	0	0	115
Paine de grau, alba	200g	15.2	6.6	0	101.2	4.8	1362	8.6	532
		25.3	14.5	338.4	101.8	4.8	1362	8.6	647
Total ingerat		63.5	64	338.4	318.9 (mult)	11.8	2724 (mult)	68.1 (mult)	2116
Norma zilnică		min:53.5 max:80.3	min:58.8 max:70.5		min:238.1 max:264.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 8min/km	145min	-690
Dans	40min	-160
Dus	30min	-110
Somn	1080min	-886
Stat in clasa (in banca)	710min	-1140
Stat la birou	240min	-326
Metabolism bazal		-1339
Total consumat		-4651


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 90g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 63.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 200g - [b][color=#FF0000]532[/color] calorii[/b], 15.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 101.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 1362 sodiu, 8.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html]Ciolan de porc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 8 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-poiana.html]Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana[/url], 90g - [b][color=#FF0000]480[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 27.5 grasimi, - colesterol, 51.8 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 50.9 zaharuri

[i]Cina, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 80g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 7.9 grasimi, 338.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 200g - [b][color=#FF0000]532[/color] calorii[/b], 15.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 101.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 1362 sodiu, 8.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2116[/color] calorii, 63.5 proteine, 64 grasimi, 338.4 colesterol, (mult)318.9 carbohidrati, 11.8 fibre, (mult)2724 sodiu, (mult)68.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 145min - [b][color=#FF0000]690[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 40min - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 30min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 1080min - [b][color=#FF0000]886[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html]Stat in clasa (in banca)[/url], 710min - [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 240min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1339[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4651[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html]Covrigi[/url], 90g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 200g - [b][color=#FF0000]532[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html]Ciolan de porc[/url], 50g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-poiana.html]Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana[/url], 90g - [b][color=#FF0000]480[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 80g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 200g - [b][color=#FF0000]532[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2116[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 145min - [b][color=#FF0000]690[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 40min - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 30min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html]Somn[/url], 1080min - [b][color=#FF0000]886[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html]Stat in clasa (in banca)[/url], 710min - [b][color=#FF0000]1140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 240min - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1339[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]4651[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 63.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">532</span> calorii</strong>, 15.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 101.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 1362 sodiu, 8.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:29</em><br/><a title="Calorii Ciolan de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html">Ciolan de porc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 8 proteine, 14.5 grasimi, 0 colesterol, 0.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:31</em><br/><a title="Calorii Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-poiana.html">Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">480</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 27.5 grasimi, - colesterol, 51.8 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 50.9 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 7.9 grasimi, 338.4 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">532</span> calorii</strong>, 15.2 proteine, 6.6 grasimi, 0 colesterol, 101.2 carbohidrati, 4.8 fibre, 1362 sodiu, 8.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2116</span> calorii, 63.5 proteine, 64 grasimi, 338.4 colesterol, (mult)318.9 carbohidrati, 11.8 fibre, (mult)2724 sodiu, (mult)68.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 145min - <strong><span style="color:#ff0000">690</span> calorii</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 1080min - <strong><span style="color:#ff0000">886</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in clasa (in banca)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html">Stat in clasa (in banca)</a>, 710min - <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1339</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4651</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:28</em><br/><a title="Calorii Covrigi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigi.html">Covrigi</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">532</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:29</em><br/><a title="Calorii Ciolan de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciolan-porc.html">Ciolan de porc</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:31</em><br/><a title="Calorii Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lapte-poiana.html">Ciocolata delicioasa cu lapte, Poiana</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">480</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">532</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2116</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 145min - <strong><span style="color:#ff0000">690</span> calorii</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Somn" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-somn.html">Somn</a>, 1080min - <strong><span style="color:#ff0000">886</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in clasa (in banca)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-clasa-banca.html">Stat in clasa (in banca)</a>, 710min - <strong><span style="color:#ff0000">1140</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 240min - <strong><span style="color:#ff0000">326</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1339</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">4651</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 01-11-2009, PisSi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 01-11-2009, PisSi

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!