Meniu pentru 02-03-2011, ina1986

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/03/2011, ina1986 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Prânz, ora 11:00
Spanac gatit	176g	5.3	2.1	0	3.7	0	0	0	53
Omleta	120g	12.8	14.4	427.2	0.8	0	193.6	0.8	189
Paine de grau, alba	25g	1.9	0.8	0	12.7	0.6	170.3	1.1	67
		20	17.3	427.2	17.2	0.6	363.9	1.9	309
Cina, ora 19:30
Paine de grau, alba	25g	1.9	0.8	0	12.7	0.6	170.3	1.1	67
Spanac gatit	170g	5.1	2	0	3.6	0	0	0	51
Omleta	55g	5.9	6.6	195.8	0.4	0	88.7	0.4	87
		12.9	9.4	195.8	16.7	0.6	259	1.5	205
Gustare 3, ora 21:05
Saratele de casa	60g	5.8	7.5	-	21.7	-	-	-	178
		5.8	7.5	-	21.7	-	-	-	178
Total ingerat		38.7 (mic)	34.2 (mult)	623	55.6 (mic)	1.2	622.9	3.4	692
Norma zilnică		min:63.6 max:95.4	min:19.2 max:23.1		min:77.9 max:86.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1371
Total consumat		-1371


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Prânz, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 176g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b], 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.6 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 170g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 55g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 6.6 grasimi, 195.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 88.7 sodiu, 0.4 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html]Saratele de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]692[/color] calorii, (mic)38.7 proteine, (mult)34.2 grasimi, 623 colesterol, (mic)55.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 622.9 sodiu, 3.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Prânz, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 176g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]189[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 25g - [b][color=#FF0000]67[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html]Spanac gatit[/url], 170g - [b][color=#FF0000]51[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html]Omleta[/url], 55g - [b][color=#FF0000]87[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html]Saratele de casa[/url], 60g - [b][color=#FF0000]178[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]692[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1371[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 176g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 3.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong>, 12.8 proteine, 14.4 grasimi, 427.2 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 193.6 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 12.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 170.3 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 6.6 grasimi, 195.8 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 88.7 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:05</em><br/><a title="Calorii Saratele de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html">Saratele de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 7.5 grasimi, - colesterol, 21.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">692</span> calorii, (mic)38.7 proteine, (mult)34.2 grasimi, 623 colesterol, (mic)55.6 carbohidrati, 1.2 fibre, 622.9 sodiu, 3.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 176g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">189</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">67</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spanac gatit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit.html">Spanac gatit</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">51</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta.html">Omleta</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">87</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:05</em><br/><a title="Calorii Saratele de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-saratele-casa.html">Saratele de casa</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">178</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">692</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1371</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-03-2011, ina1986

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-03-2011, ina1986

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!