Meniu pentru 02-04-2015, cristinadumitrascu
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 14:21 | |||||||||
Piure de cartofi | 300g | 6 | 12 | - | 48 | - | - | - | 318 |
Piept de pui | 200g | 41.6 | 18.4 | 128 | 0 | 0 | 126 | 0 | 344 |
47.6 | 30.4 | 128 | 48 | 0 | 126 | 0 | 662 | ||
Cina, ora 13:59 | |||||||||
Ciorba de fasole cu carne | 400g | 25.6 | 8.4 | 0 | 37.2 | 0 | 0 | 0 | 328 |
25.6 | 8.4 | 0 | 37.2 | 0 | 0 | 0 | 328 | ||
Total ingerat | 73.2 |
38.8 (mult) |
128 | 85.2 (mic) |
0 | 126 |
0 |
990 | |
Norma zilnică | min:51 max:76.5 |
min:27.5 max:33 |
min:111.4 max:123.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1246 | |
Total consumat | -1246 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2 kg/lună |