Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 02-07-2015, marga2

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 13:41
Cafea cu lapte, fara zahar 200ml 0.8 4 - 1.2 - - 1.2 45
Tarate de ovaz 20g 3.5 1.4 0 13.2 3.1 0.8 0.3 50
Iaurt degresat 0,1% grasime, Zuzu 110g 5 0.1 - 6.9 0 110 6.9 48
9.35.5021.33.1110.88.4143
Gustare 1, ora 13:41
Nectarine 100g 1.1 0.3 0 10.6 1.7 0 7.9 44
Apa plata 1500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
1.10.3010.61.707.944
Prânz, ora 13:42
Piept de pui la gratar 100g 22.6 3.6 59.5 2.4 0 571.4 0 131
Rosii 150g 1.4 0.3 0 5.9 1.8 7.5 3.9 27
Castraveti 150g 1.1 0 0 5.4 0.8 0 2.6 23
Ceapa rosie 25g 0.3 0 0 2.1 0.4 0 0 10
Branza slaba proaspata de vaci 0.5% grasime, Covalact de Tara 70g 11.9 0.4 - 1.4 0 280 1.4 57
37.34.359.517.23858.97.9248
Gustare 2, ora 16:05
Cafea cu lapte, fara zahar 100ml 0.4 2 - 0.6 - - 0.6 23
Iaurt cu fructe, 0% grasimi, 0% zahar, Carrefour 250g 11 0.3 - 17.5 0.5 250 17 118
11.42.3-18.10.525017.6141
Cina, ora 13:57
Salata de varza simpla 200g 2.6 6 - 12 5 12 6.4 82
Pui la rotisor, Fileni 100g 24.7 9.3 - 0 - - - 183
Apa plata 750ml 0 0 0 0 0 0 0 0
27.315.30125126.4265
Gustare 3, ora 14:02
Pepene rosu 200g 1.2 0 0 15 0.8 0 12.4 60
1.200150.8012.460
Total ingerat 87.6
27.7
59.5 94.2
(mic)
14.1 1231.7
60.6
(mult)
901
Norma zilnică min:74
max:111
min:25
max:30
min:101.4
max:112.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1432
Total consumat -1432

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: