Meniu pentru 02-09-2016, m3th4

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 02/09/2016, m3th4 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:39
Ecler cu ciocolata	130g	7.8	11.7	-	65	-	-	-	390
		7.8	11.7	-	65	-	-	-	390
Gustare 1, ora 11:08
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	150g	10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
Banane/Banana	50g	0.6	0.2	0	11.4	1.3	0.5	6.1	45
		11.1	3.2	0	17.1	1.3	0.5	6.1	137
Prânz, ora 16:29
Omleta cu legume	250g	29.5	25	-	5.5	-	-	-	370
Paine de secara	40g	3.4	1.3	0	19.3	2.3	264	1.5	104
		32.9	26.3	0	24.8	2.3	264	1.5	474
Gustare 2, ora 16:30
Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus	150g	10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
		10.5	3	-	5.7	-	-	-	92
Cina, ora 16:29
Omleta cu legume	200g	23.6	20	-	4.4	-	-	-	296
		23.6	20	-	4.4	-	-	-	296
Total ingerat		85.9	64.2 (mult)	0	117 (mic)	3.6	264.5	7.6	1389
Norma zilnică		min:76.5 max:114.8	min:38.6 max:46.3		min:156.3 max:173.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1565
Total consumat		-1565


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-ciocolata.html]Ecler cu ciocolata[/url], 130g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 65 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 50g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.5 sodiu, 6.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html]Omleta cu legume[/url], 250g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b], 29.5 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 40g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 19.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 264 sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 16:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html]Omleta cu legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b], 23.6 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii, 85.9 proteine, (mult)64.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)117 carbohidrati, 3.6 fibre, 264.5 sodiu, 7.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-ciocolata.html]Ecler cu ciocolata[/url], 130g - [b][color=#FF0000]390[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 50g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html]Omleta cu legume[/url], 250g - [b][color=#FF0000]370[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html]Paine de secara[/url], 40g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html]Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus[/url], 150g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html]Omleta cu legume[/url], 200g - [b][color=#FF0000]296[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1389[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1565[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Ecler cu ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-ciocolata.html">Ecler cu ciocolata</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 11.7 grasimi, - colesterol, 65 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 11.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 0.5 sodiu, 6.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:29</em><br/><a title="Calorii Omleta cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html">Omleta cu legume</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong>, 29.5 proteine, 25 grasimi, - colesterol, 5.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 19.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 264 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:29</em><br/><a title="Calorii Omleta cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html">Omleta cu legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong>, 23.6 proteine, 20 grasimi, - colesterol, 4.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii, 85.9 proteine, (mult)64.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)117 carbohidrati, 3.6 fibre, 264.5 sodiu, 7.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Ecler cu ciocolata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ecler-ciocolata.html">Ecler cu ciocolata</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">390</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:29</em><br/><a title="Calorii Omleta cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html">Omleta cu legume</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">370</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine de secara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara.html">Paine de secara</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-grecesc-2-grasime-olympus.html">Iaurt grecesc 2% grasime, Olympus</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:29</em><br/><a title="Calorii Omleta cu legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-legume.html">Omleta cu legume</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">296</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1389</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1565</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 02-09-2016, m3th4

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 02-09-2016, m3th4

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!