Meniu pentru 03-01-2010, be_happy369

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/01/2010, be_happy369 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Gustare 1, ora 13:00
Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean	10g	0	0	0	9.7	0	0	0	24
		0	0	0	9.7	0	0	0	24
Prânz, ora 14:10
Cascaval	50g	12	12.5	-	0.5	-	-	-	167
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Omleta simpla a la Mika	150g	20.9	23.6	0	4.1	0	0	0	345
Branza de vaci	50g	9	6.1	-	1.8	0	-	1.8	105
		41.9	42.2	0	6.4	0	0	1.8	617
Cina, ora 21:00
Apa plata	250ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Taitei	100g	4.5	2.1	29	25.2	1.2	165	0.4	138
Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga	300ml	9.6	10.5	0	13.5	0	0	0	182
Zahar	45g	0	0	0	45	0	0	45	175
Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia	100g	15	10	0	14	1.5	0	0	208
		29.1	22.6	29	97.7	2.7	165	45.4	703
Total ingerat		71	64.8 (mult)	29	113.8 (mic)	2.7	165	47.2	1344
Norma zilnică		min:67 max:100.5	min:37.3 max:44.8		min:151.2 max:168		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Gimnastica	10min	-48
Invatat	60min	-123
Stat la birou	180min	-306
Metabolism bazal		-1484
Total consumat		-1961


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dropsuri-zmeura-lime-orbit-clean.html]Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean[/url], 10g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-simpla-mika.html]Omleta simpla a la Mika[/url], 150g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b], 20.9 proteine, 23.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 50g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b], 9 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei.html]Taitei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 2.1 grasimi, 29 colesterol, 25.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 165 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-integral-3-5-grasime-fulga.html]Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 45g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 45 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 15 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii, 71 proteine, (mult)64.8 grasimi, 29 colesterol, (mic)113.8 carbohidrati, 2.7 fibre, 165 sodiu, 47.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 180min - [b][color=#FF0000]306[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1961[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-dropsuri-zmeura-lime-orbit-clean.html]Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean[/url], 10g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html]Cascaval[/url], 50g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-simpla-mika.html]Omleta simpla a la Mika[/url], 150g - [b][color=#FF0000]345[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 50g - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei.html]Taitei[/url], 100g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-integral-3-5-grasime-fulga.html]Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 45g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1344[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 10min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html]Invatat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 180min - [b][color=#FF0000]306[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1484[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1961[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dropsuri-zmeura-lime-orbit-clean.html">Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 9.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 12 proteine, 12.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta simpla a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-simpla-mika.html">Omleta simpla a la Mika</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong>, 20.9 proteine, 23.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong>, 9 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 1.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Taitei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei.html">Taitei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 2.1 grasimi, 29 colesterol, 25.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 165 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-integral-3-5-grasime-fulga.html">Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 45 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 45 zaharuri<br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 15 proteine, 10 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii, 71 proteine, (mult)64.8 grasimi, 29 colesterol, (mic)113.8 carbohidrati, 2.7 fibre, 165 sodiu, 47.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">306</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1961</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-dropsuri-zmeura-lime-orbit-clean.html">Dropsuri cu zmeura si lime, Orbit Clean</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:10</em><br/><a title="Calorii Cascaval" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cascaval.html">Cascaval</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta simpla a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-simpla-mika.html">Omleta simpla a la Mika</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">345</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">105</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Taitei" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-taitei.html">Taitei</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-uht-integral-3-5-grasime-fulga.html">Lapte UHT integral 3.5% grasime, Fulga</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1344</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Invatat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-invatat.html">Invatat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">306</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1484</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1961</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-01-2010, be_happy369

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-01-2010, be_happy369

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!