Meniu pentru 03-01-2013, Stephanie

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/01/2013, Stephanie - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:53
Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar	100g	9.5	1.9	-	46.6	3.5	-	-	234
Ou de gaina	100g	12.6	9.9	423	0.8	0	0	0	143
		22.1	11.8	423	47.4	3.5	0	0	377
Gustare 1, ora 09:54
Mere	450g	0	0	0	63	9	-	45	234
		0	0	0	63	9	-	45	234
Prânz, ora 10:24
Supa limpede pui	550ml	10.5	3.3	0	2.2	0	0	0	84
Sardine in sos tomat, Marocane	125g	22.9	8.1	356.3	2.8	0	591.4	1.4	162
		33.4	11.4	356.3	5	0	591.4	1.4	246
Cina, ora 16:40
Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli	15ml	0	13.7	-	0	0	0	0	123
Piept de pui la gratar	200g	45.2	7.2	119	4.8	0	1142.8	0	262
Cartofi copti	290g	7.3	0	0	61.5	6.4	0	3.5	212
		52.5	20.9	119	66.3	6.4	1142.8	3.5	597
Total ingerat		108	44.1	898.3	181.7	18.9	1734.2	49.9	1454
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:40.4 max:48.5		min:163.6 max:181.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	15min	-59
Impaturit haine	10min	-26
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	75min	-216
Urcat pe scari	10min	-105
Metabolism bazal		-1620
Total consumat		-2026


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html]Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 46.6 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 450g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63 carbohidrati, 9 fibre, - sodiu, 45 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html]Supa limpede pui[/url], 550ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-sos-tomat-marocane.html]Sardine in sos tomat, Marocane[/url], 125g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 22.9 proteine, 8.1 grasimi, 356.3 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 591.4 sodiu, 1.4 zaharuri

[i]Cina, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html]Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 0 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b], 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 290g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b], 7.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 61.5 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii, 108 proteine, 44.1 grasimi, 898.3 colesterol, 181.7 carbohidrati, 18.9 fibre, 1734.2 sodiu, 49.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html]Impaturit haine[/url], 10min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 75min - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1620[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2026[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html]Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar[/url], 100g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 450g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:24[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html]Supa limpede pui[/url], 550ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-sos-tomat-marocane.html]Sardine in sos tomat, Marocane[/url], 125g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 16:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html]Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli[/url], 15ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]262[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html]Cartofi copti[/url], 290g - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1454[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 15min - [b][color=#FF0000]59[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html]Impaturit haine[/url], 10min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 75min - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 10min - [b][color=#FF0000]105[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1620[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2026[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:53</em><br/><a title="Calorii Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html">Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 1.9 grasimi, - colesterol, 46.6 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 12.6 proteine, 9.9 grasimi, 423 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:54</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 63 carbohidrati, 9 fibre, - sodiu, 45 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Supa limpede pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html">Supa limpede pui</a>, 550ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sardine in sos tomat, Marocane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-sos-tomat-marocane.html">Sardine in sos tomat, Marocane</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 22.9 proteine, 8.1 grasimi, 356.3 colesterol, 2.8 carbohidrati, 0 fibre, 591.4 sodiu, 1.4 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html">Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 0 proteine, 13.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong>, 45.2 proteine, 7.2 grasimi, 119 colesterol, 4.8 carbohidrati, 0 fibre, 1142.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 290g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong>, 7.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 61.5 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sodiu, 3.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii, 108 proteine, 44.1 grasimi, 898.3 colesterol, 181.7 carbohidrati, 18.9 fibre, 1734.2 sodiu, 49.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Impaturit haine" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html">Impaturit haine</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1620</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2026</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:53</em><br/><a title="Calorii Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-vel-pitar.html">Paine integrala French Toast Integral, Vel Pitar</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:54</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 450g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:24</em><br/><a title="Calorii Supa limpede pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-limpede-pui.html">Supa limpede pui</a>, 550ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sardine in sos tomat, Marocane" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sardine-in-sos-tomat-marocane.html">Sardine in sos tomat, Marocane</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 16:40</em><br/><a title="Calorii Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ulei-masline-extravirgin-pietro-coricelli.html">Ulei de masline extravirgin, Pietro Coricelli</a>, 15ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">262</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cartofi copti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-copti.html">Cartofi copti</a>, 290g - <strong><span style="color:#FF0000">212</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1454</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">59</span> calorii</strong><br/><a title="Impaturit haine" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-impaturit-haine.html">Impaturit haine</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 75min - <strong><span style="color:#ff0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">105</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1620</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2026</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-01-2013, Stephanie

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-01-2013, Stephanie

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!