Meniu pentru 03-02-2011, Tinky

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/02/2011, Tinky - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Iaurt 0.1% grasime, Magro	250g	11	0.3	-	13	-	250	-	98
Tarate de ovaz	20g	3.5	1.4	0	13.2	3.1	0.8	0.3	50
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Omleta cu ton Dukan	100g	21	5.5	-	0.6	-	-	-	143
		35.6	7.2	0	26.8	3.1	252.8	0.3	292
Gustare 1, ora 12:20
Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan	75g	15.9	6.8	-	6.6	2.6	-	-	149
		15.9	6.8	-	6.6	2.6	-	-	149
Prânz, ora 15:00
Piept de pui la gratar	300g	67.8	10.8	178.5	7.2	0	1714.2	0	393
Crema de branza light, Philadelphia	50g	4.2	6	0	2.1	0	0	0	80
		72	16.8	178.5	9.3	0	1714.2	0	473
Gustare 2, ora 17:15
Prajitura buna cu branza	100g	9.9	10	-	11.5	-	-	-	169
		9.9	10	-	11.5	-	-	-	169
Cina, ora 19:00
Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium	100g	18	1.5	-	5	0	800	1	90
Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)	30g	1.9	2.5	-	2.1	-	-	-	39
		19.9	4	-	7.1	0	800	1	129
Total ingerat		153.3 (mult)	44.8 (mult)	178.5	61.3 (mic)	5.7	2767 (mult)	1.3	1212
Norma zilnică		min:66.9 max:100.4	min:33.7 max:40.4		min:136.4 max:151.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 10min/km	60min	-225
Pilates, incepator	40min	-164
Metabolism bazal		-1452
Total consumat		-1841


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html]Iaurt 0.1% grasime, Magro[/url], 250g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 11 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, 250 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html]Omleta cu ton Dukan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 21 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-carne-vitel-cuptor-dieta-dukan.html]Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan[/url], 75g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b], 15.9 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]393[/color] calorii[/b], 67.8 proteine, 10.8 grasimi, 178.5 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 1714.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-philadelphia.html]Crema de branza light, Philadelphia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html]Prajitura buna cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html]Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 18 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-cu-usturoi-fara-ulei-dukan.html]Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)[/url], 30g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1212[/color] calorii, (mult)153.3 proteine, (mult)44.8 grasimi, 178.5 colesterol, (mic)61.3 carbohidrati, 5.7 fibre, (mult)2767 sodiu, 1.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 40min - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1841[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html]Iaurt 0.1% grasime, Magro[/url], 250g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html]Omleta cu ton Dukan[/url], 100g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-carne-vitel-cuptor-dieta-dukan.html]Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan[/url], 75g - [b][color=#FF0000]149[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html]Piept de pui la gratar[/url], 300g - [b][color=#FF0000]393[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-philadelphia.html]Crema de branza light, Philadelphia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html]Prajitura buna cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html]Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-cu-usturoi-fara-ulei-dukan.html]Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)[/url], 30g - [b][color=#FF0000]39[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1212[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]225[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html]Pilates, incepator[/url], 40min - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1841[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0.1% grasime, Magro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html">Iaurt 0.1% grasime, Magro</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 11 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, 250 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Omleta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html">Omleta cu ton Dukan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 21 proteine, 5.5 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-carne-vitel-cuptor-dieta-dukan.html">Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong>, 15.9 proteine, 6.8 grasimi, - colesterol, 6.6 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">393</span> calorii</strong>, 67.8 proteine, 10.8 grasimi, 178.5 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 1714.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza light, Philadelphia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-philadelphia.html">Crema de branza light, Philadelphia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Prajitura buna cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html">Prajitura buna cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html">Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 18 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-cu-usturoi-fara-ulei-dukan.html">Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1212</span> calorii, (mult)153.3 proteine, (mult)44.8 grasimi, 178.5 colesterol, (mic)61.3 carbohidrati, 5.7 fibre, (mult)2767 sodiu, 1.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1841</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0.1% grasime, Magro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html">Iaurt 0.1% grasime, Magro</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Omleta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html">Omleta cu ton Dukan</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftelute-carne-vitel-cuptor-dieta-dukan.html">Chiftelute carne vitel la cuptor pentru dieta Dukan</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">149</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Piept de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-gratar.html">Piept de pui la gratar</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">393</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza light, Philadelphia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-philadelphia.html">Crema de branza light, Philadelphia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:15</em><br/><a title="Calorii Prajitura buna cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html">Prajitura buna cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:00</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html">Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-maioneza-cu-usturoi-fara-ulei-dukan.html">Maioneza cu usturoi fara ulei (Dukan)</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">39</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1212</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">225</span> calorii</strong><br/><a title="Pilates, incepator" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-pilates-incepator.html">Pilates, incepator</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1841</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-02-2011, Tinky

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-02-2011, Tinky

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!