Oua: Omleta cu ton Dukan
Maxim 6049 kb
- 01 Feb 2011Păreri(voteaza, clic pe stelute pentru nota)
- Omleta cu ton
- Discuţie reteta Omleta cu ton Dukan
- ton
Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Omleta cu ton Dukan", din categoria "Oua", vezi noua secţiune ghid utilizare.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Valori Nutritive
- *CZE%Valori pentru 100 g
- 7%Calorii 143kcal
- 9%Grăsimi 5.5g
- -%Grăsimi saturate -g
- Grăsimi polinesaturate -g
- Grăsimi mononesaturate -g
- Colesterol -mg
- -%Sodiu -mg
- 0%Carbohidraţi 0.6g
- -%Fibre -g
- -%Zaharuri -g
- 24%Proteine 21g
- -Vitamine
- -Minerale
- -Altele
- * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Distribuţie calorii pe nutrienţi
■ - Grăsimi
■ - Carbohidraţi
NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.
CZE - Cantitatea Zilnica Estimata
7%
9%
0%
24%
CZE% Omleta cu ton Dukan pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.
CZE% Omleta cu ton Dukan pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.
CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Omleta cu ton Dukan pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.
Ingrediente
- 2 oua
- 100gr ton in suc propriu
- sare, piper
Mod de preparare
Se bat ouale, se ameteca cu tonul scurs de apa. Se adauga sare, piper dupa gust.
Se prajeste in tigaie de teflon , fara ulei.
Păreri despre reţetă
Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.Afişare păreri despre alment 1-3 din total 3
Mi-a plăcut: foarte gustos si satios
Nu mi-a plăcut: pas..........
07.06.2012, ora 09:24Mi-a plăcut: in 2 min rezolv o masa sanatoasa. gustul este minunat!
Nu mi-a plăcut: nu am nimic de comentat
13.01.2012, ora 09:14Mi-a plăcut: este foarte buna :)
Nu mi-a plăcut: nu are ce sa nu imi placa
17.11.2011, ora 15:31Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!