Meniu pentru 03-03-2010, lemecris

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/03/2010, lemecris - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:58
Branza de vaci light, Linessa	150g	19.5	0.6	0	7.1	0	0	0	117
Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker	5g	1.1	0.5	-	0.5	-	-	-	12
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni	75g	1.3	0	0	18	25.7	0	0	102
		21.9	1.1	0	25.6	25.7	0	0	231
Gustare 1, ora 11:00
Iaurt 0%, Tnuva	150g	5.7	0.2	0	7.2	0	0	0	53
		5.7	0.2	0	7.2	0	0	0	53
Prânz, ora 10:12
Buseuri de spanac, South Beach Faza I	200g	21	21.4	86.8	10.6	4.6	188	1.6	325
		21	21.4	86.8	10.6	4.6	188	1.6	325
Gustare 2, ora 11:01
Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi	30g	2.1	11	0	14.5	0	0	0	159
		2.1	11	0	14.5	0	0	0	159
Cina, ora 11:02
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva	175g	18.4	8.8	-	2.6	0	875	2.6	163
		18.4	8.8	-	2.6	0	875	2.6	163
Gustare 3, ora 11:08
Migdale, crude	20g	4.2	10.2	0	4	2.4	0	1	116
Lapte 1%, LaDorna	250ml	8	2.5	0	11.3	0	0	0	100
		12.2	12.7	0	15.3	2.4	0	1	216
Total ingerat		81.3	55.2 (mult)	86.8	75.8 (mic)	32.7	1063	5.2	1147
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:31.9 max:38.2		min:129 max:143.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1390
Total consumat		-1390


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-light-linessa.html]Branza de vaci light, Linessa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b], 19.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-continut-scazut-grasimi-dr-oetker.html]Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker[/url], 5g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html]Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni[/url], 75g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 25.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html]Iaurt 0%, Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 10:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-buseuri-spanac-south-beach-faza.html]Buseuri de spanac, South Beach Faza I[/url], 200g - [b][color=#FF0000]325[/color] calorii[/b], 21 proteine, 21.4 grasimi, 86.8 colesterol, 10.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 188 sodiu, 1.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-portocala-heidi.html]Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 11:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 11:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 20g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-ladorna.html]Lapte 1%, LaDorna[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 8 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1147[/color] calorii, 81.3 proteine, (mult)55.2 grasimi, 86.8 colesterol, (mic)75.8 carbohidrati, 32.7 fibre, 1063 sodiu, 5.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1390[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1390[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-light-linessa.html]Branza de vaci light, Linessa[/url], 150g - [b][color=#FF0000]117[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-continut-scazut-grasimi-dr-oetker.html]Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker[/url], 5g - [b][color=#FF0000]12[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html]Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni[/url], 75g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html]Iaurt 0%, Tnuva[/url], 150g - [b][color=#FF0000]53[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-buseuri-spanac-south-beach-faza.html]Buseuri de spanac, South Beach Faza I[/url], 200g - [b][color=#FF0000]325[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-portocala-heidi.html]Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi[/url], 30g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html]Cottage branza proaspata 5%, Tnuva[/url], 175g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 11:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 20g - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-ladorna.html]Lapte 1%, LaDorna[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1147[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1390[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1390[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci light, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-light-linessa.html">Branza de vaci light, Linessa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong>, 19.5 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 7.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-continut-scazut-grasimi-dr-oetker.html">Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html">Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 25.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html">Iaurt 0%, Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:12</em><br/><a title="Calorii Buseuri de spanac, South Beach Faza I" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-buseuri-spanac-south-beach-faza.html">Buseuri de spanac, South Beach Faza I</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">325</span> calorii</strong>, 21 proteine, 21.4 grasimi, 86.8 colesterol, 10.6 carbohidrati, 4.6 fibre, 188 sodiu, 1.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-portocala-heidi.html">Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 11 grasimi, 0 colesterol, 14.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:02</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 11:08</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 1 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-ladorna.html">Lapte 1%, LaDorna</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 8 proteine, 2.5 grasimi, 0 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1147</span> calorii, 81.3 proteine, (mult)55.2 grasimi, 86.8 colesterol, (mic)75.8 carbohidrati, 32.7 fibre, 1063 sodiu, 5.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1390</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1390</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci light, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci-light-linessa.html">Branza de vaci light, Linessa</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">117</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cacao-continut-scazut-grasimi-dr-oetker.html">Cacao, continut scazut de grasimi (11% unt de cacao), Dr. Oetker</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">12</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-magiun-natural-prune-fara-zahar-topoloveni.html">Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni</a>, 75g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 0%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-tnuva.html">Iaurt 0%, Tnuva</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">53</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:12</em><br/><a title="Calorii Buseuri de spanac, South Beach Faza I" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-buseuri-spanac-south-beach-faza.html">Buseuri de spanac, South Beach Faza I</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">325</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-portocala-heidi.html">Ciocolata amaruie cu portocala, Heidi</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:02</em><br/><a title="Calorii Cottage branza proaspata 5%, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cottage-branza-proaspata-5-tnuva.html">Cottage branza proaspata 5%, Tnuva</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 11:08</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-ladorna.html">Lapte 1%, LaDorna</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1147</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1390</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1390</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-03-2010, lemecris

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-03-2010, lemecris

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!