Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV
Calorii

Mancaruri: Buseuri de spanac, South Beach Faza I

Dacă încă nu ştii cum se adaugă la meniu alimentul "Buseuri de spanac, South Beach Faza I", din categoria "Mancaruri", vezi noua secţiune ghid utilizare.

Ştii codul de bare pentru acest produs? Clic pe imagine pentru a-l trimite.
Împreună creăm un calculator nutriţional şi mai aproape de tine.
Daca nu ştii ce înseamnă cod de bare, citeşte mai multe aici.
Propune cod de bare
Cantitate   x   la 

Valori Nutritive

  • *CZE%Valori pentru 100 g
  • 8%Calorii 162.5kcal
  • 17%Grăsimi 10.7g
  • 0%Grăsimi saturate 0g
  • Grăsimi polinesaturate 0g
  • Grăsimi mononesaturate 0g
  •  Colesterol 43.4mg
  • 4%Sodiu 94mg
  • 2%Carbohidraţi 5.3g
  • 8%Fibre 2.3g
  • 2%Zaharuri 0.8g
  • 12%Proteine 10.5g
  • -Vitamine
  • -Minerale
  • -Altele
  • * Valori calculate pentru un necesar de 2000 kcal pe zi.
Slabute.ro
Distribuţie calorii pe nutrienţi
Distribuţie calorii pe grăsimi, proteine şi carbohidraţi.
- Proteine
- Grăsimi
- Carbohidraţi

NOTĂ: Valorile nutriţionale pentru categoria mancăruri depind de tipul, sursa şi gramajul alimentelor, precum şi modul de preparare.

CZE - Cantitatea Zilnica Estimata

Calorii 162.5
8%
Grasimi 10.7g
17%
Glucide 5.3g
2%
Proteine 10.5g
12%

CZE% Buseuri de spanac, South Beach Faza I pentru a slăbi 0.5kg/săptămână.
Trebuie să fii inregistrat si conectat.

CZE% Buseuri de spanac, South Beach Faza I pentru slabit conform target stabilit.
Trebuie sa fii inregistrat si conectat.

Calorii:
8%
Grasimi:
17%
Glucide:
2%
Proteine:
12%

CZE% - Cantitatea Zilnica Estimata la 100g de Buseuri de spanac, South Beach Faza I pentru o persoana cu greutatea de 70kg (adult) la un nivel de activitate fizica Normal si un necesar caloric de 2000 kcal/zi.

Ingrediente

Ingrediente:

  • 300 gr spanac congelat
  • 80 gr ceapa
  • 80 gr ardei verde gras
  • 100 gr Telemea de vaca Ladorna
  • 3 bucati oua gaina
  • 1 lingura ulei de masline pentru uns formele de briose

Mod de preparare

Mod de preparare:

Tineti spanacul pe foc cateva minute, pana cand se dezgheata, apoi scurgeti apa.

Interiorul a 14 forme de briose ungeti-le cu putin ulei.

Amestecati bine intr-un bol ouale, branza, ardeii, ceapa si spanacul.

Repartizati amestecul in mod egal in cele 14 forme.

Introduceti la cuptor pentru cca 20 de minute, pana cand un cutit introdus in mijlocul compozitiei ramane curat.

Păreri despre reţetă

Pentru a scrie o parere, voteaza alimentul si scrie parerea despre el in formularul de votare.

Afişare păreri despre alment 1-1 din total 1
  1. slabuta

    Mi-a plăcut: Sunt foarte bune, merita incercate. :) Au un gust si un miros delicios.

    Nu mi-a plăcut: Nu exista nimic.

    17.02.2010, ora 19:05

Intră în comunitatea de slabute pentru a putea scrie o părere!


Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: