Meniu pentru 03-03-2012, corina1

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/03/2012, corina1 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Mamaliga (Musi25)	100g	2	0	-	15	-	-	-	70
Lapte de vaca integral	100ml	3.5	3.5	0	4.5	0	0	0	65
		5.5	3.5	0	19.5	0	0	0	135
Gustare 1, ora 11:00
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
		0	0	0	21	3	-	15	78
Prânz, ora 13:00
Ciuperci umplute	500g	18	9	-	30.5	-	-	-	256
		18	9	-	30.5	-	-	-	256
Gustare 2, ora 16:30
Pere	400g	1.6	0	0	62	12.4	0	39.2	232
Cereale Fitness cu fructe, Nestlè	30g	1.9	0.7	-	23	1.6	90	10.5	106
Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact	200ml	6.4	0.2	-	7.2	0	-	7.2	56
		9.9	0.9	0	92.2	14	90	56.9	394
Cina, ora 11:29
Chips cascaval, Chio	25g	1.5	8.8	-	12	1	150	0.8	135
Choco Rolls, Viva	100g	6.6	19	0.8	69	6	300	37	485
Ciocolata de casa	100g	15.7	23.5	4.4	34.6	-	208.7	34.1	409
Compot de caise	100ml	0.6	0	0	24.9	1.6	13	0	96
		24.4	51.3	5.2	140.5	8.6	671.7	71.9	1125
Total ingerat		57.8	64.7	5.2	303.7 (mult)	25.6	761.7	143.8 (mult)	1988
Norma zilnică		min:54.7 max:82.1	min:55.2 max:66.3		min:223.7 max:248.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-84
Bicicleta stationar, moderat	60min	-378
Curatenie, moderat	180min	-408
Metabolism bazal		-1254
Total consumat		-2124


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.5 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-umplute.html]Ciuperci umplute[/url], 500g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b], 18 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 30.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 400g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 62 carbohidrati, 12.4 fibre, 0 sodiu, 39.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html]Cereale Fitness cu fructe, Nestlè[/url], 30g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 23 carbohidrati, 1.6 fibre, 90 sodiu, 10.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html]Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.2 zaharuri

[i]Cina, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cascaval-chio.html]Chips cascaval, Chio[/url], 25g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 1 fibre, 150 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-choco-rolls-viva.html]Choco Rolls, Viva[/url], 100g - [b][color=#FF0000]485[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 19 grasimi, 0.8 colesterol, 69 carbohidrati, 6 fibre, 300 sodiu, 37 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html]Ciocolata de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]409[/color] calorii[/b], 15.7 proteine, 23.5 grasimi, 4.4 colesterol, 34.6 carbohidrati, - fibre, 208.7 sodiu, 34.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-caise.html]Compot de caise[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 13 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1988[/color] calorii, 57.8 proteine, 64.7 grasimi, 5.2 colesterol, (mult)303.7 carbohidrati, 25.6 fibre, 761.7 sodiu, (mult)143.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 180min - [b][color=#FF0000]408[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1254[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2124[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html]Mamaliga (Musi25)[/url], 100g - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html]Lapte de vaca integral[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-umplute.html]Ciuperci umplute[/url], 500g - [b][color=#FF0000]256[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html]Pere[/url], 400g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html]Cereale Fitness cu fructe, Nestlè[/url], 30g - [b][color=#FF0000]106[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html]Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cascaval-chio.html]Chips cascaval, Chio[/url], 25g - [b][color=#FF0000]135[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-choco-rolls-viva.html]Choco Rolls, Viva[/url], 100g - [b][color=#FF0000]485[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html]Ciocolata de casa[/url], 100g - [b][color=#FF0000]409[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-caise.html]Compot de caise[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1988[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html]Bicicleta stationar, moderat[/url], 60min - [b][color=#FF0000]378[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html]Curatenie, moderat[/url], 180min - [b][color=#FF0000]408[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1254[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2124[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Ciuperci umplute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-umplute.html">Ciuperci umplute</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong>, 18 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 30.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 62 carbohidrati, 12.4 fibre, 0 sodiu, 39.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness cu fructe, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html">Cereale Fitness cu fructe, Nestlè</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 23 carbohidrati, 1.6 fibre, 90 sodiu, 10.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html">Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 7.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 7.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Chips cascaval, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cascaval-chio.html">Chips cascaval, Chio</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 1 fibre, 150 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Choco Rolls, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-choco-rolls-viva.html">Choco Rolls, Viva</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">485</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 19 grasimi, 0.8 colesterol, 69 carbohidrati, 6 fibre, 300 sodiu, 37 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html">Ciocolata de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">409</span> calorii</strong>, 15.7 proteine, 23.5 grasimi, 4.4 colesterol, 34.6 carbohidrati, - fibre, 208.7 sodiu, 34.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Compot de caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-caise.html">Compot de caise</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.9 carbohidrati, 1.6 fibre, 13 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1988</span> calorii, 57.8 proteine, 64.7 grasimi, 5.2 colesterol, (mult)303.7 carbohidrati, 25.6 fibre, 761.7 sodiu, (mult)143.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">408</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1254</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2124</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:30</em><br/><a title="Calorii Mamaliga (Musi25)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mamaliga-musi25.html">Mamaliga (Musi25)</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de vaca integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-vaca-integral.html">Lapte de vaca integral</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Ciuperci umplute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci-umplute.html">Ciuperci umplute</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">256</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Pere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pere.html">Pere</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness cu fructe, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-fructe-nestl.html">Cereale Fitness cu fructe, Nestlè</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">106</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-usurel-0-1-grasime-napolact.html">Iaurt usurel 0.1% grasime, Napolact</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Chips cascaval, Chio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chips-cascaval-chio.html">Chips cascaval, Chio</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">135</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Choco Rolls, Viva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-choco-rolls-viva.html">Choco Rolls, Viva</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">485</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-casa.html">Ciocolata de casa</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">409</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Compot de caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-compot-caise.html">Compot de caise</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1988</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Bicicleta stationar, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-bicicleta-stationar-moderat.html">Bicicleta stationar, moderat</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">378</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie-moderat.html">Curatenie, moderat</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">408</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1254</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2124</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-03-2012, corina1

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-03-2012, corina1

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!