Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 03-03-2015, iro4ka

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Fulgi de ovaz, Russkiy Dom 40g 4.4 2.5 - 20.4 - - - 122
Ulei de masline 5ml 0 5 0 0 0 0 0 45
Cafea 150ml 0.2 0 0 0 0 3 0 2
Apa de izvor plata, Kristall Perle 300ml 0 0 0 0 0 309 0 0
4.67.5020.403120169
Gustare 1, ora 10:00
Apa de izvor plata, Kristall Perle 250ml 0 0 0 0 0 257.5 0 0
Branza Cottage 4% grasime, K Classic 175g 21 7 - 7 - - - 177
217070257.50177
Prânz, ora 12:40
Apa de izvor plata, Kristall Perle 250ml 0 0 0 0 0 257.5 0 0
Carne de pui de gaina 150g 30 16.5 0 0 0 0 0 278
File de macrou in suc propriu, Delhaize 200g 48.4 13 - 0 0.2 1000 - 310
Varza murata 250g 0 0 0 8 8 1600 4 43
78.429.5088.22857.54631
Gustare 2, ora 15:45
Apa de izvor plata, Kristall Perle 250ml 0 0 0 0 0 257.5 0 0
Mozarrella 100g 21.6 24.6 89 2.5 0 415 1 318
21.624.6892.50672.51318
Cina, ora 18:45
Amestec 3 legume, Vita Star 300g 10.8 1.5 - 25.2 - - - 159
Branza sarata de vaci bio 5%, Tnuva 100g 20 5 15 2.4 20 980 0 135
Apa de izvor plata, Kristall Perle 1000ml 0 0 0 0 0 1030 0 0
30.86.51527.62020100294
Total ingerat 156.4
(mult)
75.1
(mult)
104 65.5
(mic)
28.2 6109.5
(mult)
5
1589
Norma zilnică min:76
max:114
min:44.1
max:53
min:178.8
max:198.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Fitness, intens 60min -435
Metabolism bazal -1447
Total consumat -1882

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: