Meniu pentru 03-04-2016, simonik30
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 14:32 | |||||||||
Pasta de urzici | 250g | 12.8 | 23.3 | - | 17.5 | 2.5 | - | - | 326 |
Placinta cu mere | 300g | 10.5 | 18 | - | 90 | - | - | - | 558 |
23.3 | 41.3 | - | 107.5 | 2.5 | - | - | 884 | ||
Cina, ora 19:38 | |||||||||
Floricele porumb, Soltino | 200g | 16.2 | 41.4 | 0 | 96.2 | 16.6 | 2000 | 0 | 823 |
16.2 | 41.4 | 0 | 96.2 | 16.6 | 2000 | 0 | 823 | ||
Total ingerat | 39.5 (mic) |
82.7 (mult) |
0 | 203.7 |
19.1 | 2000 |
0 |
1707 | |
Norma zilnică | min:80 max:120 |
min:47.4 max:56.9 |
min:192 max:213.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1458 | |
Total consumat | -1458 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-0.2 kg/lună |