Meniu pentru 03-06-2011, lizuca0199

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/06/2011, lizuca0199 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:20
Apa plata	2500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Banane/Banana	320g	3.5	1	0	73	8.3	3.2	39	285
Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara	300g	10.2	12	-	10.8	-	-	-	192
Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)	40g	9.6	21.6	-	4	-	-	-	250
Alune de padure, crude, nesarate	40g	6	24.3	-	6.7	3.9	-	1.7	252
		29.3	58.9	0	94.5	12.2	3.2	40.7	979
Gustare 1, ora 12:16
Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur	52g	5.1	9.2	-	20.6	-	-	-	186
		5.1	9.2	-	20.6	-	-	-	186
Prânz, ora 16:23
Portocale	480g	4.3	0	0	56.2	11.5	0	45.1	226
Somon	200g	50.8	16.2	142	0.4	0	0	0	364
		55.1	16.2	142	56.6	11.5	0	45.1	590
Gustare 2, ora 16:26
Sana 3,6% grasime, Covalact	330g	11.2	11.9	-	13.2	-	-	-	205
		11.2	11.9	-	13.2	-	-	-	205
Cina, ora 18:15
Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone	180g	7.7	6.1	-	9.2	0	0	9.2	123
		7.7	6.1	-	9.2	0	0	9.2	123
Gustare 3, ora 16:46
Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand'Or	40g	2.7	14.6	-	18.5	0.6	0.7	17.7	216
		2.7	14.6	-	18.5	0.6	0.7	17.7	216
Total ingerat		111.1 (mult)	116.9 (mult)	142	212.6 (mic)	24.3	3.9	112.7 (mult)	2299
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:63.9 max:76.6		min:258.6 max:287.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	50min	-304
Aerobica, impact minim	50min	-238
Metabolism bazal		-1340
Total consumat		-1882


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 320g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 73 carbohidrati, 8.3 fibre, 3.2 sodiu, 39 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html]Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara[/url], 300g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 10.2 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-intregi-stilla-natura-kaufland.html]Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)[/url], 40g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 21.6 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude-nesarate.html]Alune de padure, crude, nesarate[/url], 40g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b], 6 proteine, 24.3 grasimi, - colesterol, 6.7 carbohidrati, 3.9 fibre, - sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-urias-dots-natur.html]Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur[/url], 52g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 20.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 16:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 480g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 56.2 carbohidrati, 11.5 fibre, 0 sodiu, 45.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon.html]Somon[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b], 50.8 proteine, 16.2 grasimi, 142 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-covalact.html]Sana 3,6% grasime, Covalact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b], 11.2 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-pofta-buna-natur-3-4-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 16:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-lamai-menta-heidi-grand.html]Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand'Or[/url], 40g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 14.6 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.7 sodiu, 17.7 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2299[/color] calorii, (mult)111.1 proteine, (mult)116.9 grasimi, 142 colesterol, (mic)212.6 carbohidrati, 24.3 fibre, 3.9 sodiu, (mult)112.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]304[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 50min - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1340[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1882[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html]Banane/Banana[/url], 320g - [b][color=#FF0000]285[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html]Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara[/url], 300g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-intregi-stilla-natura-kaufland.html]Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)[/url], 40g - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude-nesarate.html]Alune de padure, crude, nesarate[/url], 40g - [b][color=#FF0000]252[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-urias-dots-natur.html]Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur[/url], 52g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 480g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-somon.html]Somon[/url], 200g - [b][color=#FF0000]364[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-covalact.html]Sana 3,6% grasime, Covalact[/url], 330g - [b][color=#FF0000]205[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-pofta-buna-natur-3-4-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone[/url], 180g - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 16:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-lamai-menta-heidi-grand.html]Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand'Or[/url], 40g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]2299[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 50min - [b][color=#FF0000]304[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html]Aerobica, impact minim[/url], 50min - [b][color=#FF0000]238[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1340[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1882[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 320g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 73 carbohidrati, 8.3 fibre, 3.2 sodiu, 39 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html">Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 10.2 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-intregi-stilla-natura-kaufland.html">Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 21.6 grasimi, - colesterol, 4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Alune de padure, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude-nesarate.html">Alune de padure, crude, nesarate</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong>, 6 proteine, 24.3 grasimi, - colesterol, 6.7 carbohidrati, 3.9 fibre, - sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-urias-dots-natur.html">Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 9.2 grasimi, - colesterol, 20.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:23</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 480g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 56.2 carbohidrati, 11.5 fibre, 0 sodiu, 45.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Somon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon.html">Somon</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong>, 50.8 proteine, 16.2 grasimi, 142 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:26</em><br/><a title="Calorii Sana 3,6% grasime, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-covalact.html">Sana 3,6% grasime, Covalact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong>, 11.2 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 13.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-pofta-buna-natur-3-4-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 6.1 grasimi, - colesterol, 9.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 16:46</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand&#039;Or" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-lamai-menta-heidi-grand.html">Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand&#039;Or</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 14.6 grasimi, - colesterol, 18.5 carbohidrati, 0.6 fibre, 0.7 sodiu, 17.7 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2299</span> calorii, (mult)111.1 proteine, (mult)116.9 grasimi, 142 colesterol, (mic)212.6 carbohidrati, 24.3 fibre, 3.9 sodiu, (mult)112.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">304</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1340</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1882</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:20</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Banane/Banana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-banane.html">Banane/Banana</a>, 320g - <strong><span style="color:#FF0000">285</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-lapte-capra-covalact.html">Iaurt 4% grasime cu lapte de capra, Covalact de Tara</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-intregi-stilla-natura-kaufland.html">Migdale intregi, crude, Stilla Natura (Kaufland)</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Alune de padure, crude, nesarate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure-crude-nesarate.html">Alune de padure, crude, nesarate</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">252</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:16</em><br/><a title="Calorii Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-urias-dots-natur.html">Baton Urias de ciocolata si branza dulce, Dots Natur</a>, 52g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:23</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 480g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Somon" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-somon.html">Somon</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">364</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:26</em><br/><a title="Calorii Sana 3,6% grasime, Covalact" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sana-3-6-grasime-covalact.html">Sana 3,6% grasime, Covalact</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">205</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:15</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-pofta-buna-natur-3-4-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday Pofta Buna Natur 3.4% grasime, Danone</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 16:46</em><br/><a title="Calorii Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand&#039;Or" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-amaruie-lamai-menta-heidi-grand.html">Ciocolata amaruie cu lamai si menta, Heidi Grand&#039;Or</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">2299</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">304</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, impact minim" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica-impact-minim.html">Aerobica, impact minim</a>, 50min - <strong><span style="color:#ff0000">238</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1340</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1882</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-06-2011, lizuca0199

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-06-2011, lizuca0199

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!