Meniu pentru 03-10-2011, mkarina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/10/2011, mkarina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 00:47
Paine de secara integrala nemteasca	260g	15.6	3.9	-	122.2	-	-	-	588
Lamai, proaspete, cu coaja	20g	0.2	0.1	0	2.1	0.9	0.6	-	4
Guma de mestecat, Orbit	13g	0	0	0	8.6	0	0	0	21
		15.8	4	0	132.9	0.9	0.6	0	613
Gustare 1, ora 17:03
Mar Starkinson	40g	0.2	0	0	4.7	0	0	0	19
		0.2	0	0	4.7	0	0	0	19
Prânz, ora 01:28
Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta	90g	25.1	8.7	81	0	0	72	-	186
		25.1	8.7	81	0	0	72	-	186
Gustare 2, ora 15:39
Pufuleti, Nica	50g	3.7	0.3	0	31.9	0	0	0	148
		3.7	0.3	0	31.9	0	0	0	148
Cina, ora 15:57
Orez cu lapte si mere	300g	12	6	0	27	0	0	0	258
		12	6	0	27	0	0	0	258
Total ingerat		56.8	19 (mic)	81	196.5 (mult)	0.9	72.6	0	1224
Norma zilnică		min:45 max:67.5	min:34 max:40.8		min:137.7 max:153		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	5min	-6
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	15min	-26
Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid	10min	-40
Metabolism bazal		-1199
Total consumat		-1271


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 00:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-nemteasca.html]Paine de secara integrala nemteasca[/url], 260g - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b], 15.6 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 122.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html]Lamai, proaspete, cu coaja[/url], 20g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-guma-mestecat-orbit.html]Guma de mestecat, Orbit[/url], 13g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html]Mar Starkinson[/url], 40g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 01:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-pulpa-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta[/url], 90g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 25.1 proteine, 8.7 grasimi, 81 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 72 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-nica.html]Pufuleti, Nica[/url], 50g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 3.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 31.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 15:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-lapte-mere.html]Orez cu lapte si mere[/url], 300g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 12 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1224[/color] calorii, 56.8 proteine, (mic)19 grasimi, 81 colesterol, (mult)196.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 72.6 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 5min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 10min - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1199[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 00:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-nemteasca.html]Paine de secara integrala nemteasca[/url], 260g - [b][color=#FF0000]588[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html]Lamai, proaspete, cu coaja[/url], 20g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-guma-mestecat-orbit.html]Guma de mestecat, Orbit[/url], 13g - [b][color=#FF0000]21[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html]Mar Starkinson[/url], 40g - [b][color=#FF0000]19[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 01:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-pulpa-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta[/url], 90g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-nica.html]Pufuleti, Nica[/url], 50g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-lapte-mere.html]Orez cu lapte si mere[/url], 300g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1224[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 5min - [b][color=#FF0000]6[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html]Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid[/url], 10min - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1199[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1271[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 00:47</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala nemteasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-nemteasca.html">Paine de secara integrala nemteasca</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">588</span> calorii</strong>, 15.6 proteine, 3.9 grasimi, - colesterol, 122.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lamai, proaspete, cu coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html">Lamai, proaspete, cu coaja</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.9 fibre, 0.6 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Guma de mestecat, Orbit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-guma-mestecat-orbit.html">Guma de mestecat, Orbit</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Mar Starkinson" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html">Mar Starkinson</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 01:28</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-pulpa-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 25.1 proteine, 8.7 grasimi, 81 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 72 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Nica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-nica.html">Pufuleti, Nica</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 3.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 31.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:57</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte si mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-lapte-mere.html">Orez cu lapte si mere</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 12 proteine, 6 grasimi, 0 colesterol, 27 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1224</span> calorii, 56.8 proteine, (mic)19 grasimi, 81 colesterol, (mult)196.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 72.6 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1199</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 00:47</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala nemteasca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-nemteasca.html">Paine de secara integrala nemteasca</a>, 260g - <strong><span style="color:#FF0000">588</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lamai, proaspete, cu coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-coaja.html">Lamai, proaspete, cu coaja</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Guma de mestecat, Orbit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-guma-mestecat-orbit.html">Guma de mestecat, Orbit</a>, 13g - <strong><span style="color:#FF0000">21</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:03</em><br/><a title="Calorii Mar Starkinson" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-starkinson.html">Mar Starkinson</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">19</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 01:28</em><br/><a title="Calorii Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-curcan-tanar-pulpa-carne-piele-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, curcan tanar, pulpa, carne si piele, gatita, la cuptor, fripta</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:39</em><br/><a title="Calorii Pufuleti, Nica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pufuleti-nica.html">Pufuleti, Nica</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:57</em><br/><a title="Calorii Orez cu lapte si mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-lapte-mere.html">Orez cu lapte si mere</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1224</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">6</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-4-5-mile-ora-7-2-km-h-pas-rapid-suprafata-dreapta.html">Mers 4.5 mile/ora (7.2 km/h), pas rapid</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1199</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1271</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-10-2011, mkarina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-10-2011, mkarina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!