Meniu pentru 03-11-2010, ellyyaa

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/11/2010, ellyyaa - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 20:33
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Gustare 1, ora 20:30
Varza de post	600g	7.8	29.4	-	34.8	10.2	-	-	450
Cereale Bran Sticks	45g	6	1.8	-	18.4	14.7	180	5.6	114
		13.8	31.2	-	53.2	24.9	180	5.6	564
Prânz, ora 20:31
Paine de secara toast, Plus	100g	7.5	2.1	0	43.5	0	0	0	230
		7.5	2.1	0	43.5	0	0	0	230
Cina, ora 20:31
Paine de secara toast, Plus	50g	3.8	1.1	0	21.8	0	0	0	115
Orez fiert	200g	5.4	0.6	0	56.4	0.8	0	0	260
Salata mixta	400g	3.6	7.2	-	15.2	4.8	-	8.4	128
		12.8	8.9	0	93.4	5.6	0	8.4	503
Total ingerat		34.1 (mic)	42.2	0	218.1 (mult)	34.5	180	34	1401
Norma zilnică		min:59 max:88.5	min:38.9 max:46.7		min:157.6 max:175.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Lucru la PC	300min	-484
Stat la birou	300min	-448
Uitat la TV	180min	-177
Metabolism bazal		-1299
Total consumat		-2408


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html]Varza de post[/url], 600g - [b][color=#FF0000]450[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 29.4 grasimi, - colesterol, 34.8 carbohidrati, 10.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-bran-sticks.html]Cereale Bran Sticks[/url], 45g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.4 carbohidrati, 14.7 fibre, 180 sodiu, 5.6 zaharuri

[i]Prânz, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html]Paine de secara toast, Plus[/url], 100g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 43.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html]Paine de secara toast, Plus[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 21.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 5.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 56.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1401[/color] calorii, (mic)34.1 proteine, 42.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)218.1 carbohidrati, 34.5 fibre, 180 sodiu, 34 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 300min - [b][color=#FF0000]484[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 300min - [b][color=#FF0000]448[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 180min - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1299[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2408[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 20:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html]Varza de post[/url], 600g - [b][color=#FF0000]450[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-bran-sticks.html]Cereale Bran Sticks[/url], 45g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html]Paine de secara toast, Plus[/url], 100g - [b][color=#FF0000]230[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html]Paine de secara toast, Plus[/url], 50g - [b][color=#FF0000]115[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 200g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html]Salata mixta[/url], 400g - [b][color=#FF0000]128[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1401[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 300min - [b][color=#FF0000]484[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html]Stat la birou[/url], 300min - [b][color=#FF0000]448[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html]Uitat la TV[/url], 180min - [b][color=#FF0000]177[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1299[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2408[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:33</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Varza de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html">Varza de post</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">450</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 29.4 grasimi, - colesterol, 34.8 carbohidrati, 10.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Bran Sticks" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-bran-sticks.html">Cereale Bran Sticks</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 18.4 carbohidrati, 14.7 fibre, 180 sodiu, 5.6 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Paine de secara toast, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html">Paine de secara toast, Plus</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 43.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Paine de secara toast, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html">Paine de secara toast, Plus</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 1.1 grasimi, 0 colesterol, 21.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 5.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 56.4 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 15.2 carbohidrati, 4.8 fibre, - sodiu, 8.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1401</span> calorii, (mic)34.1 proteine, 42.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)218.1 carbohidrati, 34.5 fibre, 180 sodiu, 34 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">484</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">448</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1299</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2408</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 20:33</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Varza de post" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-post.html">Varza de post</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">450</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Bran Sticks" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-bran-sticks.html">Cereale Bran Sticks</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Paine de secara toast, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html">Paine de secara toast, Plus</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">230</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:31</em><br/><a title="Calorii Paine de secara toast, Plus" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-toast-plus.html">Paine de secara toast, Plus</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">115</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata mixta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-mixta.html">Salata mixta</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">128</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1401</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">484</span> calorii</strong><br/><a title="Stat la birou" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-birou-sedinta.html">Stat la birou</a>, 300min - <strong><span style="color:#ff0000">448</span> calorii</strong><br/><a title="Uitat la TV" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-uitat-tv.html">Uitat la TV</a>, 180min - <strong><span style="color:#ff0000">177</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1299</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2408</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-11-2010, ellyyaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-11-2010, ellyyaa

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!