Meniu pentru 03-11-2010, kata21

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/11/2010, kata21 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:25
Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker	70g	6.7	10.5	0	43.4	4.6	196	16.8	294
Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu	150ml	4.8	5.3	0	6.8	0	0	0	93
Apa plata	1500ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		11.5	15.8	0	50.2	4.6	196	16.8	387
Gustare 1, ora 09:26
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
		0	0	0	28	4	-	20	104
Prânz, ora 09:27
Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea	370g	13.7	0.4	0	15.2	0	0	0	130
		13.7	0.4	0	15.2	0	0	0	130
Cina, ora 09:31
Pangasius	200g	26	8	0	0	0	0	0	180
		26	8	0	0	0	0	0	180
Total ingerat		51.2 (mic)	24.2	0	93.4	8.6	196	36.8	801
Norma zilnică		min:63.5 max:95.3	min:22.3 max:26.7		min:90.1 max:100.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Calcat rufe	30min	-64
Jucat cu copiii, moderat	10min	-37
Sarit cu coarda	5min	-48
Zumba, normal	20min	-140
Metabolism bazal		-1275
Total consumat		-1564


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-stafide-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 70g - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 43.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 196 sodiu, 16.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html]Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 09:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-lacteea.html]Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea[/url], 370g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b], 13.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html]Pangasius[/url], 200g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 26 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]801[/color] calorii, (mic)51.2 proteine, 24.2 grasimi, 0 colesterol, 93.4 carbohidrati, 8.6 fibre, 196 sodiu, 36.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 30min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 10min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 5min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1275[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1564[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-stafide-vitalis-dr-oetker.html]Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker[/url], 70g - [b][color=#FF0000]294[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html]Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu[/url], 150ml - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1500ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 09:26[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-lacteea.html]Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea[/url], 370g - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:31[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html]Pangasius[/url], 200g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]801[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 30min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html]Jucat cu copiii, moderat[/url], 10min - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html]Sarit cu coarda[/url], 5min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html]Zumba, normal[/url], 20min - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1275[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1564[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:25</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-stafide-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 10.5 grasimi, 0 colesterol, 43.4 carbohidrati, 4.6 fibre, 196 sodiu, 16.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html">Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 6.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 09:26</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-lacteea.html">Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong>, 13.7 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Pangasius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html">Pangasius</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 26 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">801</span> calorii, (mic)51.2 proteine, 24.2 grasimi, 0 colesterol, 93.4 carbohidrati, 8.6 fibre, 196 sodiu, 36.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1275</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1564</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:25</em><br/><a title="Calorii Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-musli-crocant-stafide-vitalis-dr-oetker.html">Cereale Musli crocant cu stafide, Vitalis, Dr. Oetker</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">294</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-integral-3-5-zuzu.html">Lapte de consum integral 3.5%, Zuzu</a>, 150ml - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1500ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 09:26</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:27</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-lacteea.html">Iaurt dietetic 0,1%, Lacteea</a>, 370g - <strong><span style="color:#FF0000">130</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:31</em><br/><a title="Calorii Pangasius" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pangasius.html">Pangasius</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">801</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Jucat cu copiii, moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-jucat-copiii-moderat.html">Jucat cu copiii, moderat</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Sarit cu coarda" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sarit-cu-coarda.html">Sarit cu coarda</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Zumba, normal" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-zumba-normal.html">Zumba, normal</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1275</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1564</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-11-2010, kata21

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-11-2010, kata21

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!