Meniu pentru 03-12-2011, tudelix

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 03/12/2011, tudelix - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:46
Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu	200ml	6.8	3	-	9	0	-	9	90
Apa minerala	2000ml	0	0	0	0	0	20	0	0
Sarmale de post cu orez	150g	10.5	1.2	-	129.9	-	-	-	531
Paine prajita	70g	2.8	3.5	0	41.9	0	0	0	210
Miere	20g	0.1	0	0	16.5	0	0.8	16.4	61
Margarina light, Wiesana	10g	0	2.5	-	0	0	20	0	23
		20.2	10.2	0	197.3	0	40.8	25.4	915
Gustare 1, ora 12:51
Stafide	20g	0.6	0	0	15.8	0.7	0	11.8	60
		0.6	0	0	15.8	0.7	0	11.8	60
Gustare 2, ora 15:11
Cappuccino Choco, Don Cafe	15g	0.5	1.9	0	12	0	0	0	68
		0.5	1.9	0	12	0	0	0	68
Cina, ora 20:15
Salata usoara	130g	1.8	2.3	-	10.7	-	-	-	63
		1.8	2.3	-	10.7	-	-	-	63
Total ingerat		23.1 (mic)	14.4 (mic)	0	235.8 (mult)	0.7	40.8	37.2	1106
Norma zilnică		min:58 max:87	min:30.7 max:36.9		min:124.4 max:138.3		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Curatenie, general	13min	-38
Mers, 10min/km	60min	-195
Spalat, vase	11min	-24
Metabolism bazal		-1364
Total consumat		-1621


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-uht-1-5-grasime-milblu.html]Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-cu-orez.html]Sarmale de post cu orez[/url], 150g - [b][color=#FF0000]531[/color] calorii[/b], 10.5 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 129.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 70g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 41.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-wiesana.html]Margarina light, Wiesana[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 0 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 20g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-choco-don-cafe.html]Cappuccino Choco, Don Cafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 130g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1106[/color] calorii, (mic)23.1 proteine, (mic)14.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)235.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 40.8 sodiu, 37.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 13min - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 11min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1364[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1621[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-uht-1-5-grasime-milblu.html]Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html]Apa minerala[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-cu-orez.html]Sarmale de post cu orez[/url], 150g - [b][color=#FF0000]531[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html]Paine prajita[/url], 70g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 20g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-wiesana.html]Margarina light, Wiesana[/url], 10g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:51[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html]Stafide[/url], 20g - [b][color=#FF0000]60[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-choco-don-cafe.html]Cappuccino Choco, Don Cafe[/url], 15g - [b][color=#FF0000]68[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 130g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1106[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 13min - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 60min - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 11min - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1364[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1621[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:46</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-uht-1-5-grasime-milblu.html">Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sarmale de post cu orez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-cu-orez.html">Sarmale de post cu orez</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">531</span> calorii</strong>, 10.5 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 129.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 41.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.5 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Margarina light, Wiesana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-wiesana.html">Margarina light, Wiesana</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 0 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:51</em><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 0 sodiu, 11.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:11</em><br/><a title="Calorii Cappuccino Choco, Don Cafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-choco-don-cafe.html">Cappuccino Choco, Don Cafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 10.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1106</span> calorii, (mic)23.1 proteine, (mic)14.4 grasimi, 0 colesterol, (mult)235.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 40.8 sodiu, 37.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 13min - <strong><span style="color:#ff0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1364</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1621</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:46</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-uht-1-5-grasime-milblu.html">Lapte semidegresat UHT 1,5% grasime, Milblu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa minerala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-minerala.html">Apa minerala</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sarmale de post cu orez" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale-post-cu-orez.html">Sarmale de post cu orez</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">531</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita.html">Paine prajita</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Margarina light, Wiesana" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-margarina-wiesana.html">Margarina light, Wiesana</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:51</em><br/><a title="Calorii Stafide" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-stafide.html">Stafide</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">60</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:11</em><br/><a title="Calorii Cappuccino Choco, Don Cafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cappuccino-choco-don-cafe.html">Cappuccino Choco, Don Cafe</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">68</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:15</em><br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1106</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 13min - <strong><span style="color:#ff0000">38</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 11min - <strong><span style="color:#ff0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1364</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1621</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 03-12-2011, tudelix

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 03-12-2011, tudelix

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!