Meniu pentru 04-02-2011, Tinky

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/02/2011, Tinky - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
Tarate de ovaz	25g	4.3	1.8	0	16.6	3.9	1	0.4	62
Iaurt 0.1% grasime, Magro	250g	11	0.3	-	13	-	250	-	98
		15.4	2.1	0	29.6	3.9	253	0.4	161
Gustare 1, ora 12:40
Prajitura buna cu branza	100g	9.9	10	-	11.5	-	-	-	169
		9.9	10	-	11.5	-	-	-	169
Prânz, ora 15:40
Omleta cu ton Dukan	125g	26.3	6.9	-	0.8	-	-	-	179
Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium	100g	18	1.5	-	5	0	800	1	90
		44.3	8.4	-	5.8	0	800	1	269
Gustare 2, ora 17:00
Prajitura buna cu branza	120g	11.9	12	-	13.8	-	-	-	203
		11.9	12	-	13.8	-	-	-	203
Cina, ora 19:10
Piept de curcan la gratar, Cetateregala	250g	82	1.5	-	1.5	0.5	-	0	353
		82	1.5	-	1.5	0.5	-	0	353
Total ingerat		163.5 (mult)	34	0	62.2 (mic)	4.4	1053	1.4	1155
Norma zilnică		min:66.3 max:99.5	min:32.1 max:38.5		min:129.9 max:144.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	40min	-286
Mers, 10min/km	45min	-169
Metabolism bazal		-1446
Total consumat		-1901


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html]Iaurt 0.1% grasime, Magro[/url], 250g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 11 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, 250 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html]Prajitura buna cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html]Omleta cu ton Dukan[/url], 125g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b], 26.3 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html]Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 18 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 1 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html]Prajitura buna cu branza[/url], 120g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b], 11.9 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html]Piept de curcan la gratar, Cetateregala[/url], 250g - [b][color=#FF0000]353[/color] calorii[/b], 82 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1155[/color] calorii, (mult)163.5 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, (mic)62.2 carbohidrati, 4.4 fibre, 1053 sodiu, 1.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 40min - [b][color=#FF0000]286[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 45min - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1446[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1901[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html]Iaurt 0.1% grasime, Magro[/url], 250g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html]Prajitura buna cu branza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html]Omleta cu ton Dukan[/url], 125g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html]Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium[/url], 100g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html]Prajitura buna cu branza[/url], 120g - [b][color=#FF0000]203[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html]Piept de curcan la gratar, Cetateregala[/url], 250g - [b][color=#FF0000]353[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1155[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 40min - [b][color=#FF0000]286[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 45min - [b][color=#FF0000]169[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1446[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1901[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 3.9 fibre, 1 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt 0.1% grasime, Magro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html">Iaurt 0.1% grasime, Magro</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 11 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, 250 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:40</em><br/><a title="Calorii Prajitura buna cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html">Prajitura buna cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 10 grasimi, - colesterol, 11.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html">Omleta cu ton Dukan</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong>, 26.3 proteine, 6.9 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html">Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 18 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 800 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Prajitura buna cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html">Prajitura buna cu branza</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong>, 11.9 proteine, 12 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:10</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html">Piept de curcan la gratar, Cetateregala</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">353</span> calorii</strong>, 82 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.5 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1155</span> calorii, (mult)163.5 proteine, 34 grasimi, 0 colesterol, (mic)62.2 carbohidrati, 4.4 fibre, 1053 sodiu, 1.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">286</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">169</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1446</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1901</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt 0.1% grasime, Magro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-magro.html">Iaurt 0.1% grasime, Magro</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:40</em><br/><a title="Calorii Prajitura buna cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html">Prajitura buna cu branza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">169</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Omleta cu ton Dukan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-omleta-cu-ton-dukan.html">Omleta cu ton Dukan</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-cuptor-aequilibrium.html">Piept de curcan la cuptor, Aia Equilibrium</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:00</em><br/><a title="Calorii Prajitura buna cu branza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-buna-cu-branza.html">Prajitura buna cu branza</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">203</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:10</em><br/><a title="Calorii Piept de curcan la gratar, Cetateregala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-curcan-gratar-cetateregala.html">Piept de curcan la gratar, Cetateregala</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">353</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1155</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">286</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">169</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1446</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1901</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-02-2011, Tinky

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-02-2011, Tinky

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!