Meniu pentru 04-05-2012, elenamoise20

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/05/2012, elenamoise20 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:00
Ou de gaina	45g	5.7	4.5	190.4	0.4	0	0	0	65
Crackeri Integrali, Delhaize	40g	4.8	2	-	26.8	3.2	120	-	144
Branza de burduf	15g	4.2	4.2	0	0.1	0	0	0	57
		14.7	10.7	190.4	27.3	3.2	120	0	266
Prânz, ora 09:42
Orez cu curry a la Mika	250g	8	11.8	0	85.8	0	0	0	481
Carne de porc slaba	180g	35.8	12.2	0	2	0	0	0	267
Salata colorata	250g	5	5	-	25	-	-	-	163
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		48.8	29	0	112.8	0	0	0	911
Cina, ora 09:45
Suc de portocale	500ml	3.5	1	0	54.5	1	0	0	235
		3.5	1	0	54.5	1	0	0	235
Total ingerat		67 (mic)	40.7	190.4	194.6 (mult)	4.2	120	0	1412
Norma zilnică		min:80.3 max:120.5	min:39.2 max:47.1		min:158.9 max:176.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Urcat pe scari	8min	-90
Mers, 10min/km	160min	-719
Metabolism bazal		-1555
Total consumat		-2364


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 45g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 4.5 grasimi, 190.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html]Crackeri Integrali, Delhaize[/url], 40g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 26.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 120 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 15g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 4.2 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 09:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-curry-mika.html]Orez cu curry a la Mika[/url], 250g - [b][color=#FF0000]481[/color] calorii[/b], 8 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 85.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-slaba.html]Carne de porc slaba[/url], 180g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b], 35.8 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html]Salata colorata[/url], 250g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 25 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 09:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html]Suc de portocale[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 54.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1412[/color] calorii, (mic)67 proteine, 40.7 grasimi, 190.4 colesterol, (mult)194.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 120 sodiu, 0 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 8min - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 160min - [b][color=#FF0000]719[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1555[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2364[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 45g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html]Crackeri Integrali, Delhaize[/url], 40g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html]Branza de burduf[/url], 15g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 09:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-curry-mika.html]Orez cu curry a la Mika[/url], 250g - [b][color=#FF0000]481[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-slaba.html]Carne de porc slaba[/url], 180g - [b][color=#FF0000]267[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html]Salata colorata[/url], 250g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 09:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html]Suc de portocale[/url], 500ml - [b][color=#FF0000]235[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1412[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html]Urcat pe scari[/url], 8min - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html]Mers, 10min/km[/url], 160min - [b][color=#FF0000]719[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1555[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2364[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 4.5 grasimi, 190.4 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crackeri Integrali, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html">Crackeri Integrali, Delhaize</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 26.8 carbohidrati, 3.2 fibre, 120 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 4.2 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 09:42</em><br/><a title="Calorii Orez cu curry a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-curry-mika.html">Orez cu curry a la Mika</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">481</span> calorii</strong>, 8 proteine, 11.8 grasimi, 0 colesterol, 85.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de porc slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-slaba.html">Carne de porc slaba</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong>, 35.8 proteine, 12.2 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata colorata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html">Salata colorata</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 5 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 25 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 09:45</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html">Suc de portocale</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 54.5 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1412</span> calorii, (mic)67 proteine, 40.7 grasimi, 190.4 colesterol, (mult)194.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 120 sodiu, 0 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 160min - <strong><span style="color:#ff0000">719</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1555</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2364</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:00</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crackeri Integrali, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crackeri-integrali-delhaize.html">Crackeri Integrali, Delhaize</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de burduf" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-burduf.html">Branza de burduf</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 09:42</em><br/><a title="Calorii Orez cu curry a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-curry-mika.html">Orez cu curry a la Mika</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">481</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de porc slaba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-porc-slaba.html">Carne de porc slaba</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">267</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata colorata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-colorata.html">Salata colorata</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 09:45</em><br/><a title="Calorii Suc de portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html">Suc de portocale</a>, 500ml - <strong><span style="color:#FF0000">235</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1412</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Urcat pe scari" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-urcat-pe-scari.html">Urcat pe scari</a>, 8min - <strong><span style="color:#ff0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 10min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-incet.html">Mers, 10min/km</a>, 160min - <strong><span style="color:#ff0000">719</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1555</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2364</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-05-2012, elenamoise20

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-05-2012, elenamoise20

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!