Meniu pentru 04-12-2012, BiancaRo

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 04/12/2012, BiancaRo - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:17
Cartof, copt, miez si coaja, fara sare	150g	3.8	0.2	0	31.7	3.3	15	1.8	140
Salata verde	200g	2.4	0.6	0	6.6	4.2	0	0	34
Suc natural de grapefruit	300ml	1.5	0.3	0	28.8	0	0	0	123
		7.7	1.1	0	67.1	7.5	15	1.8	297
Gustare 1, ora 12:20
Migdale, crude	10g	2.1	5.1	0	2	1.2	0	0.5	58
		2.1	5.1	0	2	1.2	0	0.5	58
Prânz, ora 12:20
Pastrav	250g	66.5	21.3	185	0	0	167.5	0	475
Rosii, coapte	200g	1.8	0.4	0	7.8	2.4	10	5.2	36
Orez brun, fiert	50g	1.3	0.5	0	11.5	0.9	2.5	0.2	56
		69.6	22.2	185	19.3	3.3	180	5.4	567
Gustare 2, ora 12:21
Ananas proaspat	170g	0.9	0	0	21.4	2.4	0	15.8	82
		0.9	0	0	21.4	2.4	0	15.8	82
Cina, ora 12:22
Supa legume daria	300g	1.2	0	-	6.3	1.5	-	-	30
Gogosari	100g	2	1	-	8	-	-	-	49
		3.2	1	-	14.3	1.5	-	-	79
Total ingerat		83.5 (mic)	29.4 (mic)	185	124.1	15.9	195	23.5	1083
Norma zilnică		min:98.4 max:147.6	min:30.1 max:36.1		min:121.8 max:135.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1707
Total consumat		-1707


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-copt-miez-coaja-fara-sare.html]Cartof, copt, miez si  coaja, fara sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b], 3.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 3.3 fibre, 15 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 10g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav.html]Pastrav[/url], 250g - [b][color=#FF0000]475[/color] calorii[/b], 66.5 proteine, 21.3 grasimi, 185 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 167.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-fiert.html]Orez brun, fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 11.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 2.5 sodiu, 0.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 170g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 15.8 zaharuri

[i]Cina, ora 12:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html]Supa legume daria[/url], 300g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari.html]Gogosari[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii, (mic)83.5 proteine, (mic)29.4 grasimi, 185 colesterol, 124.1 carbohidrati, 15.9 fibre, 195 sodiu, 23.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1707[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1707[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-copt-miez-coaja-fara-sare.html]Cartof, copt, miez si  coaja, fara sare[/url], 150g - [b][color=#FF0000]140[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 200g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html]Suc natural de grapefruit[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]123[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html]Migdale, crude[/url], 10g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:20[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav.html]Pastrav[/url], 250g - [b][color=#FF0000]475[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 200g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-fiert.html]Orez brun, fiert[/url], 50g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html]Ananas proaspat[/url], 170g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html]Supa legume daria[/url], 300g - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari.html]Gogosari[/url], 100g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1707[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1707[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:17</em><br/><a title="Calorii Cartof, copt, miez si  coaja, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-copt-miez-coaja-fara-sare.html">Cartof, copt, miez si  coaja, fara sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong>, 3.8 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 3.3 fibre, 15 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 4.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 5.1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 1.2 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Pastrav" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav.html">Pastrav</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">475</span> calorii</strong>, 66.5 proteine, 21.3 grasimi, 185 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 167.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez brun, fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-fiert.html">Orez brun, fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 11.5 carbohidrati, 0.9 fibre, 2.5 sodiu, 0.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:21</em><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.4 carbohidrati, 2.4 fibre, 0 sodiu, 15.8 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:22</em><br/><a title="Calorii Supa legume daria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html">Supa legume daria</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Gogosari" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari.html">Gogosari</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii, (mic)83.5 proteine, (mic)29.4 grasimi, 185 colesterol, 124.1 carbohidrati, 15.9 fibre, 195 sodiu, 23.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1707</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1707</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:17</em><br/><a title="Calorii Cartof, copt, miez si  coaja, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartof-copt-miez-coaja-fara-sare.html">Cartof, copt, miez si  coaja, fara sare</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">140</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc natural de grapefruit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-grapefruit.html">Suc natural de grapefruit</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">123</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Migdale, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale-crude.html">Migdale, crude</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:20</em><br/><a title="Calorii Pastrav" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav.html">Pastrav</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">475</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez brun, fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-brun-fiert.html">Orez brun, fiert</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:21</em><br/><a title="Calorii Ananas proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ananas-proaspat.html">Ananas proaspat</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:22</em><br/><a title="Calorii Supa legume daria" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-daria.html">Supa legume daria</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Gogosari" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-gogosari.html">Gogosari</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1707</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1707</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 04-12-2012, BiancaRo

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 04-12-2012, BiancaRo

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!