Meniu pentru 05-01-2013, sandina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 05/01/2013, sandina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:14
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar	400g	6.4	2.8	-	8.8	-	4	-	92
Paine neagra obisnuita	100g	8.5	2	-	44.3	3.5	-	-	218
		14.9	4.8	-	53.1	3.5	4	-	310
Gustare 1, ora 21:14
Mere Golden	150g	0	0	-	16.8	0.2	-	-	74
Salata de icre de crap Adorama	20g	1.4	12.7	0	0.7	0	1	0.7	122
		1.4	12.7	0	17.5	0.2	1	0.7	196
Prânz, ora 21:15
Supa de fasole boabe	300g	15.6	1.2	-	46.8	11.1	-	-	246
Slanina	30g	1.9	20.3	27.9	0	0	5.4	0	192
Paine neagra obisnuita	100g	8.5	2	-	44.3	3.5	-	-	218
Varza murata	50g	0	0	0	1.6	1.6	320	0.8	9
		26	23.5	27.9	92.7	16.2	325.4	0.8	665
Gustare 2, ora 21:17
Cozonac cu rahat, Boromir	170g	10.7	21.8	-	95	-	-	-	619
		10.7	21.8	-	95	-	-	-	619
Cina, ora 21:21
Salata verde cu ulei si lamaie	300g	3.6	15	0	9.9	6.3	-	-	167
		3.6	15	0	9.9	6.3	-	-	167
Total ingerat		56.6 (mic)	77.8 (mult)	27.9	268.2 (mult)	26.2	330.4	1.5	1957
Norma zilnică		min:57 max:85.5	min:54.4 max:65.2		min:220.2 max:244.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	10min	-28
Inot (1.5 km/h)	65min	-519
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	70min	-124
Mers, plimbat cainele	120min	-212
Sauna	15min	-113
Metabolism bazal		-1168
Total consumat		-2164


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 400g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, - fibre, 4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 44.3 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-adorama.html]Salata de icre de crap Adorama[/url], 20g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 12.7 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html]Supa de fasole boabe[/url], 300g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b], 15.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 46.8 carbohidrati, 11.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html]Slanina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 20.3 grasimi, 27.9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5.4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 44.3 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 320 sodiu, 0.8 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-rahat-boromir.html]Cozonac cu rahat, Boromir[/url], 170g - [b][color=#FF0000]619[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 21.8 grasimi, - colesterol, 95 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html]Salata verde cu ulei si lamaie[/url], 300g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1957[/color] calorii, (mic)56.6 proteine, (mult)77.8 grasimi, 27.9 colesterol, (mult)268.2 carbohidrati, 26.2 fibre, 330.4 sodiu, 1.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 65min - [b][color=#FF0000]519[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 70min - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 120min - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 15min - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1168[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2164[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html]Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar[/url], 400g - [b][color=#FF0000]92[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html]Mere Golden[/url], 150g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-adorama.html]Salata de icre de crap Adorama[/url], 20g - [b][color=#FF0000]122[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html]Supa de fasole boabe[/url], 300g - [b][color=#FF0000]246[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html]Slanina[/url], 30g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]218[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html]Varza murata[/url], 50g - [b][color=#FF0000]9[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:17[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-rahat-boromir.html]Cozonac cu rahat, Boromir[/url], 170g - [b][color=#FF0000]619[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:21[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html]Salata verde cu ulei si lamaie[/url], 300g - [b][color=#FF0000]167[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1957[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 10min - [b][color=#FF0000]28[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 65min - [b][color=#FF0000]519[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 70min - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html]Mers, plimbat cainele[/url], 120min - [b][color=#FF0000]212[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html]Sauna[/url], 15min - [b][color=#FF0000]113[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1168[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2164[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 8.8 carbohidrati, - fibre, 4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 44.3 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 16.8 carbohidrati, 0.2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de icre de crap Adorama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-adorama.html">Salata de icre de crap Adorama</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 12.7 grasimi, 0 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 1 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Supa de fasole boabe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html">Supa de fasole boabe</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong>, 15.6 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 46.8 carbohidrati, 11.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Slanina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html">Slanina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 20.3 grasimi, 27.9 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 5.4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 44.3 carbohidrati, 3.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 1.6 fibre, 320 sodiu, 0.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:17</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu rahat, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-rahat-boromir.html">Cozonac cu rahat, Boromir</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">619</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 21.8 grasimi, - colesterol, 95 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ulei si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html">Salata verde cu ulei si lamaie</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 15 grasimi, 0 colesterol, 9.9 carbohidrati, 6.3 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1957</span> calorii, (mic)56.6 proteine, (mult)77.8 grasimi, 27.9 colesterol, (mult)268.2 carbohidrati, 26.2 fibre, 330.4 sodiu, 1.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">519</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1168</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2164</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-semidegresat-fara-zahar.html">Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">92</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Mere Golden" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-golden.html">Mere Golden</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de icre de crap Adorama" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-icre-crap-adorama.html">Salata de icre de crap Adorama</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">122</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:15</em><br/><a title="Calorii Supa de fasole boabe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-fasole-boabe.html">Supa de fasole boabe</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">246</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Slanina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-slanina.html">Slanina</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">218</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Varza murata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-varza-murata.html">Varza murata</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">9</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:17</em><br/><a title="Calorii Cozonac cu rahat, Boromir" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cozonac-rahat-boromir.html">Cozonac cu rahat, Boromir</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">619</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:21</em><br/><a title="Calorii Salata verde cu ulei si lamaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ulei-lamaie.html">Salata verde cu ulei si lamaie</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">167</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1957</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">28</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 65min - <strong><span style="color:#ff0000">519</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 70min - <strong><span style="color:#ff0000">124</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, plimbat cainele" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-plimbat-cainele.html">Mers, plimbat cainele</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">212</span> calorii</strong><br/><a title="Sauna" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-sauna.html">Sauna</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">113</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1168</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2164</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 05-01-2013, sandina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 05-01-2013, sandina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!